血液粘稠的人 早起會有3個癥狀 很多人忽視了

隨著年齡的不斷增加，一些人的血液也會變得越來越粘稠，尤其是冬季，溫度越來越低，這樣的情況下，寒冷會不斷刺激人體內的血管，使得血管變得緊縮，而粘稠的血液本身就流動的比較慢，再加上血管的堵塞，就很容易動脈硬化等疾病出現，嚴重情況下，甚至會引發心梗等疾病出現，對身心健康十分的不利。

但是，血液它是在我們體內不斷運行的，光憑肉眼，是根本無法知道血液是否粘稠的，所以，觀察生活中的一些細節就顯得尤為重要。如果發現，在這寒冷的冬季，早上起床時，有這3個異樣出現，那可能就是代表著你的血液已經粘稠「如粥」了，需要多加註意。

腰背酸痛

睡覺本該是一件很舒坦的事，起床的那一刻應該是感覺到神清氣爽的，但是對於一些人來說，早上起床非但沒有舒適感，反而會有過度勞累之後的不適感，表現為腰酸背痛。

其實，導致這一異常現象出現的原因，和血液粘稠有著密不可分的關係。粘稠的血液雖然可以較為順暢的通過大血管，但是對於細小的毛細血管來說，一旦進入，就會堵住。這樣情況下，就會造成毛細血管周圍組織出現死亡，久而久之，疼痛的現象就越發明顯，給患者帶來明顯的不適。

手腳冰冷

疲倦勞累

在冬天早晨起床時你發現你感到疲乏無力，可能也是因為血液粘稠引起的，在早晨人的交感神經興奮，人的身體也應該處於一種比較興奮的狀態，然而你卻覺得疲乏無力，這是可能是因為你的血液粘稠，血液到達交感神經比較慢，不容易引起神經興奮，因此你如果出現冬天早晨起床人感到疲乏無力的時候，可能就是由血液粘稠引起的。

做好2點，更好預防血液粘稠的現象出現

1

多喝水

水是生命所必須，同時也是稀釋血液的「良方」，每天在吃飯前喝上一杯溫開水，稀釋胃酸又稀釋血液，起到促進全身血液循環，更好預防疾病的作用。

2

勤洗熱水澡

每天洗一下熱水澡，不僅能去除身上的污垢，更能起到放鬆身心的作用。並且，適當溫度的刺激，也會加速血管內血液的流逝，稀釋粘稠的血液，對健康有益。

血液是否粘稠，雖然我們無法直接的感知到，但是可以通過，身體發出的異樣信號，更好的了解到身體內部的健康情況。做好2件事情，更好稀釋粘稠的血壓，預防心腦血管疾病的出現，對身心健康有益。

想了解更多健康知識，歡迎進入小程序——民福康，還有更多醫療專家視頻、養生問答等供你查看！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！