窗外雪花飄飄，

窗內暖氣空調。

根據預報，

本周五即將迎來第二次較強冷空氣。

寒潮來襲，

小兆的第一反應就是：

裹緊我的小被子。

畢竟，

床以外的地方就是遠方，

手觸不到的地方都是他鄉。

就連最最想要嫁的對象，

都變成了擁有迷弟迷妹無數的超級巨星——暖氣大神。

寒潮來襲，鼻子遭殃

小兆說：寒潮來之後，鼻子先遭殃。

2018年12月份的寒潮

需要搭配上濃霧

添加點霾的味道

撒落點點雪花

在百米見方的區域內

絕對是獨樹一幟的風景

寒潮所到之處，

平均風速一般為15米/秒以上，

並且持續時間較長。

想想凜冽的北風，

吹啊吹我的驕傲放縱

從鼻腔穿到氣管，再到達肺部

感受到這股從頭到腳的寒風侵襲（劃掉）清新自然

刺激的（劃掉）都會讓人情不自禁的落淚

打開窗戶擁抱北風

是克服賴床拖延症的不二選擇

推薦指數：五片雪花

大雪前後，注意防病

12月7日將迎來大雪節氣，

這標誌著氣溫將更低，

白天也更短。

再加上寒潮大風的影響，

降溫天氣容易引發多種疾病，

有時還會使患者的病情加重。

1、感冒

感冒是冬季最常見的疾病，尤其是在季節交替，降溫迅猛的時候，發病率更為頻繁。

提醒：多喝熱水、適當運動、保證充足的睡眠、調節精神情緒。

2、氣管炎

風寒侵襲，引發氣管炎，早晚咳嗽頻繁、咳痰不止，苦不堪言。病情加重還可引發支氣管肺炎、阻塞性肺氣腫等併發症。

提醒：外出佩戴口罩等工具，使氣管黏膜逐步適應寒冷空氣的刺激，提高身體素質，增強抗病能力。

3、關節炎

「未卜先知」是關節炎患者的拿手好活。天氣變化時，關節炎患者病變部位的細胞壓力比周圍正常組織高，會引發關節部位的脹痛感。因此一到冬季，不少關節炎患者的關節就會「遭殃」，特別是膝關節，影響最大。

提醒：平時多注意保暖，對膝、肩等關節做好防寒措施，進行適度的瑜伽或者伸展運動，多晒晒太陽，攝入鈣和維生素，保持良好的飲食習慣。

4、肺心病

冬季是肺心病的高發期。寒冷乾燥的空氣可引發呼吸道粘膜分泌物增加，氣體交換受阻，使病情加重或者惡化，很可能發展為呼吸衰竭以及心臟衰竭等嚴重後果。

提醒：外出時做好保暖，保護好呼吸道和胸部不受寒冷的侵襲；圍上圍巾，戴好口罩帽子；可使用加濕器避免室內乾燥。

5、心絞痛

天氣寒冷可引發小血管的痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，增加心臟負荷，容易引起心絞痛或心肌梗塞的發生。

提醒：注意添衣防寒保暖，定期進行三高、心電圖、腦血流圖等檢查，戒煙酒、進行適當的平和的運動，做好飲食管理和營養均衡。

鄭州美兆

在追求人類全質量健康生活目標下，

以三階段—檢查、評估、對策，

八步驟—檢測、監測、分析、

評估、預測、預警、干預、追蹤，

為每一位重視健康的人，

做好健康管理與疾病預防。

追求全質量健康生活，

讓您「活得久、活得好、老得慢」！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！