女人來大姨媽，多吃4大零食，幫助子宮排毒，00後最討厭

大姨媽是女人每個月必來的，雖然這幾天會給女人帶來一些痛苦，但同時也在促進身體排毒，所以女人在這幾天一定要好好照顧大姨媽。如果經期不規律，會導致內分泌紊亂，子宮衰老，甚至會導致不孕等，一般女人都知道，在經期時候要注意保暖，多喝水，不要吃辛辣，油膩食物等，當然女人姨媽期，多吃4大零食，幫助子宮排毒，00後卻最討厭吃，快來看看有沒有你喜歡吃的？

1、姜棗茶

其實就是紅糖、紅棗、生薑煮的茶水，但是這種00後女孩子都不喜歡喝，一般還是最熱衷於80後和90後，生薑和紅糖都是很好的補血活血聖物，最適合女人月經期喝，尤其是寒冷的冬天，不僅可以溫暖身體，還能夠促進身體排毒，對有宮寒和痛經，四肢寒冷、小腹又冷又痛的、經血還不暢的女性更適合。

2、吃點甜食

越來越多的00後不喜歡吃甜食，因為怕胖，吃辣更刺激。但是在來大姨媽的時候要禁忌，辛辣和油膩的食物最好少吃，會影響身體排毒，而且還會導致痛經等。但是經期時候適當吃點甜食，可以增加血糖指數，提高腦部的供血度，從而緩解頭痛和宮寒等癥狀，促進身體排毒，但是不宜多吃哦，要不然容易變胖和誘發高血壓。

3、阿膠糕

對於阿膠糕來說，一般70後和80後的女性朋友喜歡吃，因為具有美容養顏，經期吃點可以促進排毒等作用，00後很少聽過這種零食，更不喜歡吃，其實阿膠糕的營養價值還是蠻高的，其中包括核桃仁，紅棗，枸杞，老冰糖，黃酒，桂圓等，幾乎都是女人的滋補聖物，在老中醫眼中就是一種非常不錯的中藥，經期時候吃點，還能促進身體排毒，你喜歡吃嗎？

4、榴槤

榴槤是一種常吃的水果，但是00後看見就遠離，根本就不吃，而且相當討厭，最重要的榴槤的味道聞起來太臭。但是榴槤卻最適合女人在經期吃，因為榴槤是一種溫熱性的水果，常吃可以增強身體的熱度，還能夠幫助子宮排毒，對保養子宮和卵巢有非常好的幫助，所以女人在經期時候不妨吃一點，其實榴槤聞起來臭，吃起來還是蠻不錯的。

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