冬天乾燥，絲瓜和此物一起炒，女性常食補水排毒，皮膚細膩腸胃好
飲食
12-06
絲瓜中含有多種對人體有益的營養成分，人們堅持長期吃絲瓜，對人類的皮膚有很大的好處，可以起到良好的美容作用，而且絲瓜中含有的黏液與多糖還能維生素，還能促進皮膚細胞代謝，能減少皺紋生成，因此長期吃絲瓜不但能美容，還能延緩皮膚衰老。
絲瓜是一種性質寒涼的菜品，堅持長期吃絲瓜能清熱解毒，可以促進人體內熱毒的排出，能預防多種上火癥狀的發生，特別是那些經常出現便秘和小便短赤的人群，在堅持長期吃絲瓜以後，這些不良癥狀就會很少出現。
絲瓜號稱天然豐胸食譜，因為絲瓜中含有大量維生素B族，維生素B族能促進雌激素和孕激素的合成，從而起到豐胸功效;此外，對於哺乳期女性來說，多吃絲瓜還能促進乳汁分泌。
脆嫩的絲瓜配合著蓬鬆軟嫩的雞蛋，補充維生素又補充了蛋白質，該有的營養一點也不少，口感清淡，清香脆甜，完全沒有熱量負擔，而且對皮膚好。冬天乾燥，女人，多吃這菜，腸胃好，補水排毒，皮膚更細膩。
