秋冬季節乾燥！4種蔬菜要多吃，保健美顏而且還養生

西藍花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。

大白菜能清熱除煩，通利腸胃，消食養胃。主治肺熱，咳嗽，咽干，口渴，頭痛，大便乾結，丹毒、痔瘡出血等病症。

辣椒有溫中散寒、止嘔健胃的作用，常用於治療風濕痛和水腫、凍瘡等症，同時辣椒也是營養豐富的蔬菜

黃瓜性味甘、甜、苦，涼、無毒，入脾、胃、大腸經；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴

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