腸胃不好的人，要謹記改掉4個「傷胃」惡習

少吃腌、熏食物 生活中，有不少人，都比較喜歡吃腌熏食物，如：泡菜、臘肉等

不要吃得太燙 麻辣燙，滾燙的火鍋，滋補湯飲等等，很多人，都喜歡這種爽口的菜肴。

一日三餐，規律飲食 對於現在人，不論是繁忙的工作時間，還是閑暇的假期。總是有很多人，不按時飯

不要抽煙酗酒 酗酒傷胃，這一點毋庸置疑。當酒精，進入到胃部，會直接刺激胃粘膜，出現各類炎症，破壞胃黏膜，易誘發癌變

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