喝牛奶能美白肌膚？這3種方式更有用，不僅白皙透亮還更有光澤

喝牛奶能美白肌膚？這3種方式更有用，不僅白皙透亮還更有光澤

很多女生對於自己的膚色都不是很滿意，覺得太過暗黃了，想要讓自己的肌膚變得白皙，尤其是經過炎炎夏日的暴晒之後，整個人的膚色都不僅僅是黑了一圈了，所以就想通過喝牛奶來讓自己的肌膚變得白皙，還有不少的小夥伴嘗試了，可是這白是沒變白，這體重倒是增加了不少，所以喝牛奶其實並不能夠達到美白的效果，但是泡牛奶浴或許可以幫助達到美白效果，但是這個牛奶浴耗費的資金就不少，一般人也承擔不起這個損耗，那麼除了牛奶美白還有其他的方法嗎？當然有了，這3種方式會更加有用，不僅白皙透亮還更有光澤！

第一種：多吃水果蔬菜

蔬菜水果裡面含有豐富的維c，能夠幫助我們肌膚抗氧化，分解身體里的黑色素，還能促進腸道蠕動，排出毒素，有時候其實我們的肌膚暗黃並不只是因為外界的因素造成的，還有可能是因為我們的身體內部存在一些問題，所以讓我們的肌膚看著沒有光澤，肌膚也不夠白皙，顯得很暗沉。

第二種：每天一杯檸檬蜂蜜水

水是我們人體必不可少的，每天都需要喝水來保持我們身體的濕潤，不然就會導致出現很多問題，而每天一杯檸檬蜂蜜水可以很好的幫助我們促進潤滑腸道，排出宿便毒素，讓我們的體內保持乾淨，還能促進細胞的活性以及肌膚的活力，讓身體的新陳代謝加快，從而使得細胞更迭的速度加快，這樣也是可以幫助我們的肌膚變白的。

第三種：用珍珠粉

珍珠粉一直被視為美白的佳品，很多人都喜歡使用，也有被加入護膚品當中，不過使用珍珠粉想要看到效果還是需要花費一定的時間的，若是一直堅持下去是肯定可以看到效果的，最終肌膚會呈現出透亮晶瑩的光澤感，肌膚也會非常的白嫩，珍珠粉 不僅可以外敷也可以直接食用，但是目前市場上的珍珠粉質量層次不齊，所以還是需要進行仔細的選擇辨別的。

最後要提醒你們的一點就是出門一定不要忘記塗好防晒霜並且要定時補下防晒霜，還要帶一些防晒的工具，只有先阻隔變黑的源頭才能很好的進行美白，不然就算是進行了大量的美白工作，最終還是會變黑的，那就相當於是做無用功了，而且光喝牛奶是無法美白肌膚的哦，記住了嗎？

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