如果女人有這5個表現，恭喜：你保養得不錯！中3個也不錯

該文為原創作品，抄襲視侵權舉報

女人保養得好，40歲看起來像30歲，若保養得不好，25歲如同35歲般滄桑。如何看身體保養得如何？

從身體幾個表現就可以看出來！中了3個就要恭喜你了！

表現1、皮膚緊緻水嫩。女人若保養得好，皮膚必定光滑水嫩，皮膚緊緻，臉色有光澤！

表現2、睡眠質量好。半夜失眠、睡眠多夢，睡眠不深，會影響身體健康跟精神狀態。而一覺到天亮的人，意味著身體狀態不錯。

表現3、手腳不涼。很多女孩冬天都感到手腳冰冷，怕冷。因為手腳屬於身體末端，血液循環差的人，腎功能不好氣血差的人，就會感到四肢冰冷。如果入冬了，手腳還是保持暖和和的，身體身體保養狀況不錯。

表現4、指甲紅潤，多月牙。手指有月牙代表氣血充足，腸胃、肝臟功能比較好。如果手指開裂，指甲泛白、發紫，說明健康狀態不好。

表現5、頭髮烏黑。頭髮代表的精血，經常掉發、且發量少的人，都是衰老的跡象。如果你沒有這個癥狀，頭髮比較濃密的話，代表身體還比較健康年輕的！

如何找到一些靠譜的減肥內容？

推薦一個資深公眾號

小姐姐健身

小姐姐教你如何減肥，瘦到90斤！

回復「減肥」獲取：新手一周減肥計劃，讓你加速燃脂！

回復「腹肌」獲取：這套腹肌訓練，30天讓腹肌顯現出來！

回復「徒手」獲取：11個徒手訓練動作，不出門練出好身材！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！