白蘿蔔和此物一起炒，體內垃圾毒素沒了，色斑淡了，早知早健康

白蘿蔔和此物一起炒，體內垃圾毒素沒了，色斑淡了，早知早健康

在我們日常的生活中我們會發現，很多的家庭注意會用蘿蔔做菜，雖然蘿蔔看上去平淡無奇，但是它的功效確實非常的好！

消化不良或者便秘的朋友們冬季吃蘿蔔是最好的食療選擇。蘿蔔中富含芥子油和膳食纖維，可以促進消化，加快腸胃蠕動，提高食慾。經常食用白蘿蔔，不僅能夠幫助皮膚補充足夠的水分，同時還能夠提供充足的養料，這樣皮膚自然就變得白皙、紅潤、有光澤了。白蘿蔔中有很多維生素和微量元素，可以提高人的抵抗力，還可以預防感冒傳染。吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。白蘿蔔中含有一種天然的辣味芥辣素，可以解決因感冒引起的鼻塞和嗓子疼。

推薦搭配：白蘿蔔炒豆腐

蘿蔔和豆腐中沒有相剋的營養物質，相反兩者一起吃還能為我們的身體帶來更加豐富的營養物質，對我們的身體是很有利的。豆腐含有豐富的鈣，白蘿蔔不含草酸，不會阻礙鈣的吸收，它們在一起是絕佳搭配，而且味道也十分鮮美。常吃體內垃圾毒素沒了，色斑淡了，大家不妨多吃！

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