女人「孕期」不能吃的4種零食，小心流產，90後一定要知道！

結婚之後很多人第一件事就是考慮如何擁有一個健康可愛的寶寶，所以備孕知識一定要了解和學習。懷孕前期夫妻都想擁有一個健康強壯的精子和優質的卵子，但是女人懷孕後應該要注意哪些飲食呢？女人一旦懷孕就是一份新的責任，不僅要照顧家庭，更要照顧好寶寶，所以女人「孕期」一定不能吃這4種零食，要不然容易導致流產，尤其是90後和00後一定要知道，快來看看有沒有你喜歡吃的？

1、冰淇淋

冰淇淋和冰棍等其它冷飲，孕期最好不要吃，尤其是寒冷的冬天，當然還有冰鎮啤酒，雖然吃點冷飲可以讓心情變爽，促進食慾，但是孕期腸胃消化是較弱的，尤其是晚上，如果常吃會刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉，尤其是懷孕前期常吃冷飲容易引起早產，所以90後和00後的女性朋友要注意了，千萬別貪吃。

2、甜品

現在的甜品和甜點零食是越來越多，越來越豐富了，尤其是女人懷孕後，胃口會大增，最喜歡吃零食，尤其是巧克力、果凍、蛋糕、蛋黃派等。但是這些零食一般熱量高，尤其是添加劑相當豐富，含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等，如果懷孕期間多吃的話，不僅體重容易飆升，還會影響寶寶的發育，形成巨大嬰兒，所以女人懷孕期間甜品是雷區，盡量少吃或不吃。

3、冰糖葫蘆

冰糖葫蘆吃起來酸酸甜甜的很招人喜歡，尤其是女人懷孕期間，吃一串冰糖葫蘆，不僅可以增加食慾，還可以緩解噁心、嘔吐、食欲不振的反應，雖然山楂具有健胃，助消化的作用，但同時山楂也對子宮有興奮作用，可以刺激子宮收縮，嚴重者會導致流產，所以關於山楂所有零食，懷孕期間不要吃。

4、桂圓

桂圓是一種常吃的水果，當然也有桂圓乾這種常吃的零食，尤其是女人喜歡吃，因為具有補血安神，養血益脾的功效，但是女人懷孕之後，這種水果和零食就不適合吃了，不僅沒有營養，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產癥狀，嚴重者會導致流產，你喜歡吃桂圓嗎？

溫馨提示：女人懷孕之後必須要注意飲食，一些辛辣刺激，油膩，含有大料的相關食物也要少吃，其它像螃蟹，甲魚，木耳，苦瓜，菠菜，薏米等也要少吃或不吃，多吃也會增加流產的機會。

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