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寫給2018,到底是什麼扼殺了你高歌猛進的幸福感



這款夢露霜真的很好用啊!


最愛的一點就是上皮膚後

吸收非常快


果斷安利!






2018用一個字來總結你的這一年,


69.3%的人給出了同一個答案...


我習慣睡前看一眼ZH熱榜,昨晚有一題很戳心??




北漂到底漂哭了多少人?


北京2100萬常住人口,


807萬外來人口,

807萬都哭過。







這是我北漂的第12年,在北京過的第二個本命年,


不再年輕,不再迷茫,


餘生不晚,辛苦不減,


革命尚未成功,有愛有夢有方向




2018又到年底,人人都在心裡偷偷的對比自己年初許下的宏願,朋友圈裡的每個人幾乎都在唏噓,魔幻現實主義的2018到底發生了什麼?




秀秀跟我說,咕我在微博看到了一個熱搜??



#用一個字概括你的2018#




寫一個能代表你這一年的年度漢字







看到這條新聞的時候,秀說她幾乎是一瞬間,完全沒有思考地,腦中就浮現了兩個字








&





我們去看熱評


果然,「窮」排熱評第一,「喪」排第二??






這個世界是怎麼了?


蟬聯熱搜的都是什麼丟孩子,藏孩子,生孩子老公還要AA


撕X八卦的都是什麼出軌、吸drug,離婚造謠索錢,這都是什麼鬼啊



我們的夢與遠方呢?







80後正在集體退出朋友圈,連幸福都懶得曬,光是疲於應付孩子的尿布和做不完的Kpi就累得只剩喘氣了






90後呢,更是滿腦子都是喪字金句??




人生就是這樣,


起起落落落落落落


落落落落落落落落落落落落落






比你優秀的人都在努力,


那你努力有什麼用?





有時候你不努力一下,


你都不知道什麼叫做絕望


如果你覺得,


自己每天累得像狗一樣,


那你就錯了,


狗都沒你這麼累


鹹魚總有一天會翻身,


但是翻過身來,


還是一條鹹魚


今天不開心沒關係,


反正明天也不會好過



你之所以喝雞湯,


是因為肉都被別人吃了




哎呀,你們這些年輕人到底為什麼那麼喪呢?




你們沒有我這個奔四中年婦女創業融資的壓力,


上沒有殷殷期盼的投資人要報告


下沒有嗷嗷待哺的大團隊要養活


沒有我每天一睜開眼,每個月就要付出去300萬工資的壓力,


沒有我每天一下班就得生死時速沖回家寫訂閱號的倒逼,


沒有我一年到頭拼個你死我看起來公司賬上進進出出大幾個億最後都是紙上富貴,全是在給快遞公司打工,


更沒有我少年喪父,獨身北漂,12年硬嗑死磨鐵杵磨成針的起起伏伏




資本市場慘淡,創業形勢那麼不好,我都沒有喪失信心,你們有什麼好喪喪喪喪喪的呀?







周期性喪到懷疑人生的秀秀,給我講了個她妹妹的故事。




秀秀的表妹今年高一,秀秀和她表妹就像我和我表妹一樣,從小就一起睡覺,一起搭積木,一起盪鞦韆玩,感情很好。


秀秀妹妹今年高一,9月份軍訓之後就不再去學校了,在家躺了一個月,現在她爸媽已經給她辦了休學


她是秀秀姥姥家第三代里最小的孩子,一直都很乖,全家人知道她不去上學了以後都如臨大敵


各種問老師,問朋友,全部調查清楚,發現什麼問題都沒有,預想到最壞的結果什麼校園ba ling、xq 都沒有


沒有人欺負她,就是死都不去學校



秀秀說,當她聽到消息的時候是震驚的,表妹從小從小性格唯唯諾諾的,全家人一起在外面聚餐,她都覺得放不開,吃很少


回到家喊餓,敞開肚子吃得腸胃炎


沒人能想到,原來性格那麼軟的孩子,叛逆起來會像一頭牛,撞破腦袋也不回頭


她從開學,躺到了期末考


人是有惰性的,躺一天,就能躺第二天


接著就是無限制地躺下去,喪屍一樣地躺在床上




這孩子什麼事兒都沒有,就是喪,喪到生無可戀


更可怕的是,他的父母居然縱容了她的喪。







秀秀問我:



總覺得她們是最有希望的一代,


怎麼會喪到這個程度?




我在歐洲出差時,兔兔也跟我講過這樣一個真實的故事,




她說她的室友,讀書一直也不想工作,就一直讀書讀下去,年紀比兔兔大五六歲,還繼續讀,讀書,但其實也不是讀書,不去上課,不念書,渾渾噩噩,老想著嫁有錢人,但實在是懶得從床上爬起來打扮出去找,成天在家躺著也實在是沒機會嫁有錢人。







躺著躺著在家打遊戲,就網戀了一個同樣無所事事在家躺著的喪青年,倆人一不小心懷了孕,就休學,生孩子,也不結婚,生完孩子,繼續讀書,找一個更好混的專業,繼續在歐洲這麼混著。




大家都在說,這個時代是怎麼了,為什麼都喪得癱在床上不願意爬起來努力,90後你們是怎麼了?







其實,這不是時代的問題,也不是一代人的錯,嬉皮士也曾經這麼喪過,千禧一代也曾經這麼喪過,我所身處的80後也這麼喪過,只不過是社交網路放大了格外熱衷於泡在網上的90後的喪文化。




你們並不是最喪的一代,100多年前的歌德就寫過因為喪而不朽的經典小說《少年維特的煩惱》,你們的喪不過是為賦新詞強說愁,你們的喪,哪是什麼不治之症,成就感能治癒,讀書學習能治癒,談戀愛能治癒,吃苦闖蕩能治癒,你們的不治之症是因為你們什麼都不做,毫無行動力,便死於無賴。




喪是90後特有的么?


當然不是。







我有個前助理,80後,只比我小几歲,就是我們這一代喪文化的典型。


不讀書,不努力,不奮鬥,好逸惡勞,百無聊賴,甚至連戀愛都懶得談,人生只有一件事情,能夠讓他有動力中午12點之前從床上彈跳起來,那就是打折。




他這輩子做過的唯一一件熱愛的事情就是買買買,不停的買,他在英國讀書時,花幾個小時洗澡、打扮、化妝、穿戴,和他比我糙得根本就不是個女人,我以前寫過,他曾經在Selfridges打烊前,一口氣買了23雙高跟鞋,是的我沒有筆誤,是他,不是她。




他最後從英國回來的原因是,人家是從高中讀到本科,本科讀到碩士,他是反過來的,他是從碩士讀到本科,畢業了還想繼續再讀個本科,大使館實在是覺得這個人不可思議,有一種圖謀不軌想要賴在英國不走的傾向,就把他給發回來了。




當然,他呆在英國沒別的,就是跟秀秀的表妹一樣,天天這麼呆著,讀書只是為了有個理由繼續在英國呆著,買買買,穿穿穿,累死了,今天穿了那麼多件高級定製把渾身的力氣都用完了,趕緊躺倒睡去,醒來又是一條好漢繼續買買買。







他的父母最發愁的一件事就是,兒子啊,我們死了你怎麼辦呢,你怎麼靠自己活下去呢


我們所能做的就是,趁爸媽還在打拚,多給你買幾套房子,爸媽死了以後,你就慢慢買房子過活吧




我在時尚圈的這10年,見夠了這樣的富二代,他們溫和、體貼、大方、有品位,也有熱衷於扮演一下努力婊,來證明自己不靠家裡,但是通常只能努力不超過7個月,超過7個月她們就得趕緊找個勢均力敵的富二代趕緊嫁了。




她們最愛說的話是,我們爸媽努力大半輩子就是為了讓我們少奮鬥十年,憑什麼我們還要像你們一樣那麼辛苦?




無論是窮忙族,還是富閑族,忙與閑不過是形式,骨子裡同樣的喪背後都有同樣的迷茫和自我懷疑




我從哪裡來


我將去往何處


我對世界的意義是什麼?


如何獲得幸福感?







90後最喜歡說,我們是

厭世代人生,可是你們的人生,

到底比80後70後難在哪?





月底發工資本來是件高興的事,結果發現入職以後扣了養老金,扣了房租,工資跟人家實習生的一樣




每個月不是靠工資活,而是靠用工資還了信用卡、花唄、借唄,再繼續用信用卡、花唄、借唄活




從申請了信用卡開始,就沒打算有一天能把它真得還完




本來想著這個月能買個大牌包包犒勞一下自己,省吃儉用終於存夠了錢,去買的時候發現大牌包早已經漲價




想帶爸媽在一線城市三甲醫院做個全面的身體檢查,發現光來回機票+住宿湊上信用卡都不夠




同事第一次搖號,一次就中。每次搖號前都做好夢,結果搖了3年,連車牌號的影子都沒見到




去跟老闆談漲薪,老闆勉強答應。滿心歡喜期待下個月發工資,出了工資條用計算器算了兩遍,發現還跟上個月一樣




不敢生病,因為一旦生了病挂號費+買葯的錢+病假扣的錢,光想想都不敢請病假






「畢竟生活難過成這樣了,我都還這麼這麼努力


你怎麼能說我喪呢?」





我看了看身邊所有正在喪中的年輕人,




你們所有的痛苦


都來源於一件事


你的實力


無法支撐你的慾望




你想要從未擁有過的美好人生


卻不願意付出從未吃過的苦




你的能力只能支付用Coach的人生


卻只想要非Chanel不可




曾經有一個90後辭職前對我們說,





「我知道自己的能力和工作水平,放到市面上,只值8k,多一分都是泡沫,可是8k我真的活不下去,我就是想要吃最好的餐廳,住最好的房子,買Chanel包,用La Mer,我就是不想將就。




所以,我只能靠父母,聽從家裡安排,去爸媽托關係的工作。




雖然我也知道這份工作很無聊,也不是我靠實力爭取來的,但是我沒辦法。


我就是喜歡現在住的房子,我就是不想離開,我也不想傍大款,我喜歡我的窮男朋友,我也想要有自己的事業,自己打拚,自己的理想,




但是,很抱歉,我受不了這樣的苦,我只能向現實低頭,我只能過靠父母安排,安逸平淡過一生。」




我深深的理解她的感受,並且我毫無任何優越感可以嘲笑她的現實和選擇。




如果要說,當年的我和她有什麼本質性的差別,無非是在於我知道實現理想到底有多重要,我知道靠父母不能靠一輩子,我知道並且堅信不疑自己一定會實現理想,並且實現財務自由,所以我毫不猶豫的伸手向父母透支未來。




我的北漂打拚前10年都積攢不下任何存款,我和她一樣也不願意將就生活水準,因為你生活在哪裡,就代表了不同階層的社交圈,而社交圈將會為你帶來不同的人生起點。




只不過我很幸運,我遇到了全力以赴支持我的父母、摯友、老闆和男朋友,是他們共同把我的理想養大。




這很殘酷,你的慾望是魔鬼,你必須和魔鬼交換靈魂。


你知道慾望和理想的差別是什麼么?




理想,是要靠行動去實現的


而慾望,卻是一個填不滿的大坑。







我從來都不喜歡傳遞負面情緒,這並不代表我的人生一帆風順,


我遇到的苦難,從來也不比任何一個創業者少


我的至暗時刻,也不會有人代替我孤獨


我在小號里偶爾會寫些

情至深處人孤獨之為母則強

,生而為人,不被理解是常態,孤獨是成年人的必修課,我從不會因此而痛苦。




但是,我看到更多的像雨一樣的95後的新青年,看起來年輕貌美,看起來事業高歌猛進,看起來日子好像今天馬爾地夫,明天富春山居,你在她的小紅書里,從來看到的是她的愛馬仕和狗兒子小花,日子似乎從來也沒有煩惱










可是,每天只有她凌晨2點還在跟我對工作電話,只有她一年365天從來在線,只有她無論發燒時,失戀時,搬家時,生病時,飛行時,家庭重大變故時,任何時候,她從來工作也不會掉鏈子,從來都主動給自己加新的目標,新的任務,永遠在路上,永遠在開拓。









我不願意多說我自己的艱難時刻,我也很少和90後分享,畢竟他們的世界,太脆弱,喝杯奶茶,灑在RV的緞子鞋上都值得沮喪一下午,我家死個人都沒有痛苦那麼久。







人艱不拆


成年人的世界,沒有容易兩個字


可是哪有誰生來就懂得這兩個字的深意




所有百無聊賴的喪,都來自於你想的太多,做的太少


所有看似無解的喪,都來自於你還沒學會奮鬥,就太快學會享樂


怨誰呢


難道怨這個花花世界帶壞了你年少不知足


慾望也能變成動力


實現了的慾望,就變成了理想







喪無解


積極有解




雨在飛機上給我寫了一篇,她偶爾喪時,會帶給她快樂的幸福感小物,特地囑咐我說,孩子們也不容易,喪喪得正,喪了就出去旅行吧,




不要刻意去遏制自己的喪,盡情的喪,但管理好自己的喪,喪也要有盡頭


學會一些自愈的方式,比如用氣味和護膚、泡澡來隔離空間,切換情緒




交給雨,和你們一樣生活不易的95後,來聊聊她是如何在忙與糟心的生活里,找到增加幸福感的隨身小物




提升幸福感這幾個字,其實我覺得比較虛了,現代人活得太苦逼,誰還沒點壓力,壓力山大的情況下,就會想方設法的對自己好點,買點喜歡的東西寵愛下自己,適當犒勞自己。




作為一個每周至少出差一次,每天除了睡覺,其他時間都跟工作相關聯的高壓熬夜狗,來給你們分享下,怎麼提升下幸福指數,其實很多時候只是一瞬間的快樂,那也足夠了。







基本上沒有女孩不喜歡花,尤其是鮮花,應該沒人會拒絕的吧,有時候幾十塊錢的一把小花花就能讓你開心的過個周末。這瓶紅花兒是我一個男同事送我的搬家禮物哈哈,跟老花還挺搭的。








我一周在家睡不了幾次,每次睡前儀式感都足hh,眼藥水、睡眠滾珠、眼罩、護手霜、身體油、襪子都備好,每次睡前在床上就能搗鼓半天。




有時候一些小細節,稍微用用心就能讓自己感覺生活還是美好的,比如滿滿一盆泡泡,一盆顆顆飽滿的葡萄,音質超棒的藍牙音箱、冬天的羊毛大圍巾。










味道超贊的身體乳&蠟燭,我最近比較喜歡這個??,無花果的奶調很適合冬天,最近杭州開始連續陰雨天,老花都得了濕疹,溫度並不低,就是感覺陰冷潮濕,南方的冬天就是濕冷濕冷的,有時候點個蠟燭暖暖就會好很多,我自己最近喜歡的味道是無花果、肉桂和杏仁這種適合冬天自帶暖氣的味道。









我自己有很多很多眼罩,這個粉色的slip是iDS聯名款,去年搶了一個,不過讓保潔給我扔洗衣機洗壞了,已經沒法戴了,真絲的太嬌貴,相比棉布的和illuminage銅離子眼罩就結實好多。







這個銅離子眼罩必須表揚一下,從柔軟度來講肯定是不如slip的,但是遮光度真的是太棒了,像我這種熬夜黨深度睡眠才是第一位的,slip白天帶上會透光,銅離子白天午睡的時候帶上就是黑夜,一下子就睡死了,對於睡眠質量差的人來說簡直是救命稻草,價格也沒有很貴,幾百塊買個好睡,也太值得了。










SG79

是一個非常小眾的品牌,創始人是個攝影師,香水瓶上的圖案就是他的攝影作品,去年十月我第一次跟品牌方的一位直男見面的時候他拿出了小小的一支香水,堅定的跟我說:我覺得這個

3

號特別適合你你,你一定會喜歡這個味道。看長相我覺得也就是性冷淡那一掛的吧,沒怎麼當回事兒。




拿回家後用了一次就愛上這個味道,我用的是

3

號,中文名叫:風中的等待。至今我也覺得這個名字很矯情哈哈,不過味道真不矯情,是比較爽利、清淡的調調,不屬於花香、果香,沒有脂粉味兒,但不乏女性的魅力,很陽光的味道,有時候心情不好我會拿出來噴一下,隔絕身邊混沌的氣味。




2

號我也嘗試過了,對我來說一般般,有點偏甜美,個人不喜歡甜美范兒,不過男性友人覺得

2

號比較好聞。









T3 2i吹風機,我自己目前最喜歡的一個吹風機,女生最喜歡的就是Dyson、T3,兩個我都用了一年多,用下來還是更喜歡T3,Dyson的確實吹乾速度快很多,但是吹完容易炸毛、乾燥、對長發非常不友好,T3更適合細軟長發、吹完頭髮是濕潤的那種,頭髮吹完是有光澤的、滑滑的。長相也很好看,重量也比較適中。T3的便攜我也用過,出差的時候偶爾帶,如果住好一點的酒店就沒必要自帶,有些地區比較。。的時候還是自己帶一個吧, 比較小巧,很方便,風力沒有2i那麼足,自用是夠的。









Acca Kappa345,為啥是345呢,因為345最貴哈哈,開玩笑了,貴還是有一定道理的,ak我用過很多型號,最後我發現買一個345是可以解決所有問題的他比較全能,不挑發質,啥頭髮用都可以,而且345梳完比較蓬鬆, 不容易打結,也能按摩頭皮,有些齒太軟或太硬都不全能,出差多的人只希望一把梳子搞定全部,捨得花錢的就買個345吧,梳頭也是一件很享受的事兒。











Pro Labo助眠茶,這個茶是我出差時隨便買的,沒期待他多好,助眠肯定是沒啥用的,不過他的味道很甜美,聞起來讓人挺安心的,就像快點進入甜睡狀態,比較放鬆,味道有點像香草那種甜美的奶油味兒,僅說味道還不錯,助眠沒感覺的效果。大眼睛很快就會上架!










寫這篇文章不是為了緩解你的「喪病」



喪是無解的


真正喪過的人都懂,情緒有慣性,一日喪,必將日日喪




不過萬幸的是,意識到自己喪的人,都不算真喪


一個人除非是想自救,否則誰都叫不醒他




喪無解,積極有解


我看過一個很有名的情緒專家,美國人,原本被醫院判定為有抑鬱傾向,輕度抑鬱症


後來他自我治癒,出了一系列的情緒治癒視頻,專門講如何緩解你的心情,提高自信,讓你每天都是up up up的




5點習慣,提高你的自信,up你的心情




1.養成早起的習慣,並且在早上給自己留出充足的準備時間




我知道很多人都是臨到最後最後一秒,不得不起床之後才起


我也是這樣的,別看我平時磨嘰,最快我可以10分鐘之內就出門(包括正常洗漱塗臉穿衣服梳頭噴香水塗護手霜,但是不吃早餐)


但是能讓你擁有幸福感的早上絕對不是這樣的




早上切記忙碌、焦急,不能把壓力帶出門


我最近在嘗試練習早起,盡量早睡




不要忙忙碌碌 焦急,不要把壓力帶出門


早起,講講食補 吃早餐




2、建立一個有規律的護膚routine 其實就是在乎一下你的穿著打扮  我是早上起來一定一定要洗臉的人 所以jc的那套早起不洗臉的說法其實我不太相信的。還有就是

洗臉很重要,能讓你的護膚幸福感up up。




3、要做運動,喜歡運動的人 整個人會是up的,運動能幫你減壓




4、每天傾倒一次情緒壓力 有的人表面看起來好好的,能說能笑,但其實回到家什麼樣,只有自己知道。

你可以簡單的用一個貼紙啊,幾句話啊,不要積攢,哪怕是自己跟自己對話也要




5、最後就是要睡個好覺,用香氛、精油都是不錯的選擇









看完雨的幸福感小物,其實我有無數個想要分享的經驗,


如何分段式睡眠,減少疲勞感,


工作做不完,如何減少壓力


深陷階段性自我嫌棄,該如何克服完美主義負能量




我有太多的心得,畢竟在所有人眼裡


我是一個無論壓力多大,局面多糟糕,永遠都不會絕望,不會泄氣,不會傳遞負能量的人




是老天對我特別好么?


當然不是




我和雨除了平時喜歡用的小東西,很多都相似之外


我們抵抗情緒低潮的最大利器,其實都是??




熊孩子




雨兒的狗兒子花花









我們家的四隻熊


小啤酒







熊大熊二










實在是太治癒了


我真的無法找到這個世界上


更能治癒我的心法







談什麼愈挫愈勇的堅強


唯有愛 才是你的鎧甲





告訴我你最喪的時候


是如何走出情緒低谷?




也許你的點滴故事


會幫到不同的空間里


相同的靈魂













改版以後


不星標


很多人都收不到推送


記得星標


以防失聯







今日上新

   




牙齒不白怎麼行

??




這個屬於功能性牙膏


祛黃效果真的很好了


最重要的是淡紫色膏體真的是滿足了我快溢出來的少女心



想隨時隨地保持清新口氣嗎?

??


果凍大小 方便攜帶


一盒有很多粒非常划算 用著完全不心疼



這款牙膏是看牙的時候牙醫推薦的


可以無泡干刷


對牙齦出血非常有效


受口腔潰瘍困擾的朋友們也可以試試  真的很溫和了













我的小號?? 




謝謝,餘生無需指教




我的小紅書號和ins號??







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