為什麼說冬天最適合喝黑茶？

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許多茶友們都知道，茶有綠茶、白茶、黃茶、紅茶、烏龍茶、黑茶等品種。

那你知道，冬天最適合喝什麼茶嗎？

其實冬天最適宜喝的是黑茶。

因為冬天喝黑茶，有很多好處。

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好處1: 暖胃禦寒

冬天是一年當中最寒冷的季節，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：「時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖」，寒冷的冬天，喝一杯熱茶下肚，從裡到外，都是暖暖的。

而且，比起其他茶類，黑茶屬於後發酵的茶類，茶性溫和，暖胃禦寒的同時，對胃腸的刺激較小，所以，黑茶是冬季暖胃禦寒的絕佳選擇。

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好處2：消食解膩

到了冬天，大家都喜歡穿得毛茸茸的，呆在家裡，不怎麼出去運動，人體能量消耗少。但魚啊肉啊還是照樣吃，這樣就容易增加腸胃負擔，增加脂肪的堆積。黑茶中富含咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等物質，有助於人體消化，調節脂肪代謝，冬天喝黑茶，可以幫助刮油，不那麼容易長膘。

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好處3：美容養顏

冬天天氣乾燥，皮膚水分容易流失，喝黑茶首先可以補充人體需要的水分，而且黑茶中含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含複雜類黃酮，擁有很強的活性，能夠清除人體內多餘的自由基，可以減緩細胞衰老，起到美容的效果。在日本韓國，黑茶更被譽為「美容茶」，受到市場熱烈歡迎。

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好處4：保護肝腎

冬天養生，男主腎，女主肝。黑茶中含有多種多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，可以參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的凈化功能，吸附體內的有毒物質（酒精、重金屬等）排出體外，能幫助人體深層排毒，起到保護肝腎的目的。

正是因為有這麼多的好處，可以為茶友們保駕護航，所以黑茶成為了冬天最適合喝的茶，成為了茶友們的首選。

這個冬天，要多喝黑茶喲！

（資料來源：白沙溪黑茶文化）

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