寶寶積食寶寶心裡苦，隔三差五給娃喝這碗粥，積食再也不是問題了
進入冬季後，由於寶寶運動量大大減少，寶媽們時不時的給寶寶吃牛肉羊肉這類溫熱的食物，加上寶媽們常常都會給寶寶喝些補湯，這些食物自然是營養又好吃，寶寶們都貪嘴，又沒有自控能力的，一吃東西就停不住口。俗話說：要想小兒安，三分飢與寒。意思就是寧可讓小孩餓一點，也不要喂得太飽，寧可讓小孩冷一點，也不要穿的太多。孩子吃的太飽，剛開始可能都不會有什麼反應，但是長時間積累起來要不了多久，各種小毛病就接踵而來了。
近，好幾個寶媽跟我說她家寶寶食慾跟之前比下降了很多，吃幾口就不吃了，睡覺也不踏實，有時湊近寶寶嘴巴一聞還有股難聞的口氣。其實如果寶寶有出現這些癥狀，就表示寶寶很可能已經積食了，所以作為媽媽，對於孩子的積食可不能不當回事。寶寶小，腸胃功能還不完善，加上飲食不恰當就更容易得積食。因此寶媽應該在每日輔食中多加一些膳食纖維含量高的食物，來促進寶寶腸胃消化，像一些較硬的食物就不要再給寶寶吃吃了，最好給寶寶喝點好消化的粥類食物，還有水一定要跟上，這樣寶寶的積食狀況才能更快緩解。
香蕉南瓜粥（8個月寶寶）
食材：南瓜100克、香蕉1根、大米50克
1. 將大米提前洗凈，放入清水中浸泡半小時，大米浸泡能縮短煮粥的時間，而且煮出來的粥米會更加濃稠好吃
2. 將南瓜洗凈去皮，切成小塊，老南瓜皮比較厚，口感較硬，所以去皮時可以多切掉一點，再將南瓜丁放入輔食機中加入適量的清水攪碎成汁備用
3. 取一口砂鍋洗凈，鍋中加入適量的清水，大火燒開後，加入浸泡好的大米再次煮開，蓋上蓋子轉小火煮至米粒開花，然後倒入攪碎的南瓜汁煮5分鐘左右即可關火，煮粥時容易撲鍋，所以蓋子不要蓋的太緊，可以放一把勺子在鍋中，讓蓋子留一個縫隙，這樣就不會溢出來了
4. 等粥煮好後，盛一小碗出來涼，然後去準備香蕉泥，把香蕉去皮切成小塊，用湯匙碾碎，拌在南瓜粥裡面就可以給寶寶吃了，香蕉不要太早就處理好，放久了容易變黑掉，會影響寶寶的食慾哦，先吃想做就好
小貼士：南瓜的營養價值高，口感香甜，寶寶吃了還不容易過敏，製成南瓜輔食，不僅可以保護寶寶的胃黏膜不被損壞，加強寶寶的腸胃蠕動，幫助寶寶消化，還能夠緩解寶寶積食的癥狀。而且南瓜歷來都是寶寶輔食中不錯的食材，它的食療價值也是不可忽視的，南瓜中的維生素A，被寶寶吸收後，不僅能維持寶寶的生長發育，還能提高寶寶身體的免疫力。
另外些南瓜還能起到預防腸道寄生蟲的作用呢！今天把它和香蕉搭配做成輔食，既能潤腸通便，又能預防和緩解寶寶積食和便秘，還能提高寶寶身體的免疫力，好處特別多。寶寶積食媽媽憂心，隔三差五給寶寶喝這碗粥，積食便秘統統全趕跑，積食再也不是問題了。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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