一緊張就想上廁所，有可能是這種病在作祟

你是否遇到過以下情況，你快要遲到了，人很緊張，但這時你卻突然想上廁所;你工作出錯，被老闆叫辦公室，你很緊張，偏偏這時你想上廁所;考試即將開始，你舉手說想上廁所等等。還有人這樣的情況特別嚴重，一緊張就會肚子疼，想上廁所，或者腹痛難忍。你可能會覺得自己可能受涼了，或者吃了生冷的食物，把肚子吃壞了。卻忽略了，這可能是一種疾病，我們平時不常見到的疾病--腸易激綜合征

這是一種功能性的胃腸病，當人們一感到緊張的時候，就想上廁所。它一般不會病變或者病情加重，是一種需要做長期鬥爭的疾病，還需要我們綜合各種方法進行治療。在國內的發病率最高達到百分之十五，卻有相當低的就醫率。主要原因是人們對於它的了解很少，很多人覺得拉肚子就是受涼了，吃點助消化的藥物或者消炎藥就可以了。從而忽視了它可能是我們的腸胃出現了問題，以至於耽誤了治療時間，最終導致身體更嚴重的健康問題。

引發腸易激綜合征的原因

引發腸易激綜合征的具體原因還不明確，但是通過臨床表現大概與兩大因素有關。其一是神經、精神異常，腸易激綜合征最主要的表現就是一緊張就想上廁所，有研究顯示，人們在精神高度緊張的時候，可能改變腸道的某些功能，導致腸胃蠕動異常，出現立刻想上廁所的現象。但還不確定是腸壁神經導致的，還是中樞神經導致的，對此只認為腸易激綜合征是一種身心疾病類腸胃病。

其二是腸道受到刺激，腸道內的某些物質，例如食物、藥物、微生物等物質，它們可能刺激我們的腸胃，使得腸易激綜合征更加嚴重。但具體是什麼物質導致的腸胃出現異常，現代研究還沒有確定的結論。

如何預防治療它

放鬆心態

生活中，需要保持良好的生活態度，認真對待生活，工作積極向上，平時可以多進行一些體育運動，這些都會改變腸易激綜合征的癥狀，對於預防治療都非常有效。

保持良好的飲食習慣

盡量減少攝入高脂肪食物，如果油炸食品;對胃有刺激性做的咖啡、酒精也要少碰;也要少吃在身體產生氣體的食物，例如豆製品。如果你的主要癥狀就是腹瀉，那麼可以少吃點纖維水果蔬菜，預防腹瀉問題;而如果你的主要癥狀是便秘，那麼可以多吃富含纖維的食物，以減少便秘癥狀。

選擇合適治療藥物

當我們出現腸易激綜合征的相關癥狀時，一定要及時就醫，在醫生的指導下，服用一些止瀉、導瀉的藥物;或者是服用益生菌藥物改變腸道內益生菌群，減輕腹部疼痛不舍感;如果以上方法還是沒有明顯效果，而患者卻有明顯的精神問題，那麼就要在醫生指導下服用治療抑鬱的藥物。

常見治療疾病食譜

姜艾糖水：生薑12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。用清水洗凈生薑的污泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗凈艾葉的粉塵備用。紅棗用清水略泡後洗凈，剝去棗核備用。以上各物準備就緒後，一同放進沙鍋內，加適量清水用中火煮，待溫後飲食。可以緩解陰寒內盛的腹痛。

草決明蜂蜜飲：草決明30克，凈蜂蜜30克。先將草決明挑選，去除雜物，然後放進沙鍋內微炒，將其打碎，再放進沙鍋內，加進適量清水用文火煎。煎好後，取葯汁，放入蜂蜜拌勻，早晚各服一次。適合陰津不足，腸燥便秘等癥狀。

桂芪粥：肉桂6克，黃芪30克，炙甘草9克，大米100克，白糖適量。先用清水將黃芪洗凈粉塵備用，大米用清水洗凈備用。以上材料準備就緒後，將黃芪、肉桂、炙甘草一同放進沙鍋內，加水600毫升，用中火煮20分鐘，然後撈出藥渣，將大米加入葯汁中一同煮粥。待粥將熟時，加入適量白糖調勻，稍煮即可。適用於虛寒性慢性腹瀉患者。

生活中，我們常出現一緊張就想上廁所的情況，有時候，它可能就是我們受涼了，等精神一緊張的時候，就會很快顯示出來。但有的時候可以是腸易激綜合征的表現，而我們卻不知道，把它作為一般疾病處理，最終導致更嚴重的健康問題。所以，我們應該正確認識緊張導致上廁所的問題。

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