別再捏泡泡了！這些解壓神器可以讓你爽到爆炸！
前陣子，日劇《無法成為野獸的我們》炸出了「社畜」一詞，網友都說新桓結衣在第一集的出場方式就是「壓力山大的我本人」??：
在床上被從天而降的工作任務炸醒??
在高峰期的地鐵里苟延殘喘??
在下班時間陪金主爸爸賽跑??
在別人看來，這樣的你生活充實，是為工作痴狂的小馬達！
然而這種苦澀只有自己知道，哪有什麼工作狂？！誰不想在家躺屍過日子？！這麼辛苦還不是為了生活???♀?
但生活再苦B，也還是要繼續的呀～面對鴨梨，逃不過也繞不過，唯有積極面對，想法子解壓，讓積壓的情緒爆發一下囖～
說到這裡，不知道大家日常都有什麼解壓的方子？
是收集各種泡泡紙，心情不好就拿出來掐掐掐，聽著泡泡「啪」地爆掉就莫名地爽？還是以為喝個痛快就能趕走蕉綠
老實說，這些方子對我來說一點卵用都沒有，不是太沒意思就是太不健康，所以接下來我給大家share一些私人用的解壓良方，既健康又能讓你忘掉苦B的日常
（如果你也覺得有用，記得分享給同樣蕉綠的人喔）
1??別讓自己歇著
鴨梨大的時候總會想著「葛優躺」，但是躺著躺著會更加不想思考不想工作，連上班的力氣都沒有，感覺這不太像解壓，像自我荒廢多點。
其實可以用運動轉移注意力，在周末或者下班時間，到健身房動起來，讓壓力隨汗水一起釋放出去。
我最喜歡下班後去健身房打拳擊，理由很粗暴：當我把沙袋假人想像成喜歡嘚吧嘚、給我製造麻煩的領導，然後拳打腳踢，有多狠就揍多狠??打他一個稀巴爛的時候，心裡就特別解氣
！
完了雖然累，但是流過一身汗後，會發現整個人都神清氣爽、解恨得很！而且還能順便鍛煉瘦身，練得好的話，還是一門防身術，一舉三得！perfect！張雨綺和劉濤就很喜歡這項完美的運動??
好了，別廢話了，趕緊戴上你的裝備，上場打一架去??
拳擊手套、拳擊頭盔、拳擊褲等全套裝備
在
「買君小超事兒」
均有售
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「樂高在手天下我有！」
LEGO設計的模型包羅萬象，小到小型玩具，大到1:1能上路的布加迪竟然也有！反正沒有它拼不成的，只有你想不到的！
一般拼完一個模型會耗掉幾個小時，甚至好幾天的時間，而且都需要你專心致志、集中精神地想清楚每一塊超級mini的積木應該拼在哪個位置？完全不讓你的腦袋有多餘的空間想別的事！
王珞丹就尤其鍾愛在業餘時間用這項腦力運動來解壓，而且玩得超級溜，全程認真臉不帶皺眉，把成百上千塊積木嗖嗖兩下就拼建出來了，帥得一p??
我有試過把我弟的樂高模型拆了重拼，還別說，真的很有效！
有一回下班回家不想改稿子，就一鼓作氣把剩下的積木都拼完，看到自己很認真、親手組建的成品完美落成的一剎那，感覺整個人都被一種成就感包圍，頭頂都像在發光??陰霾都煙消雲散，工作煩惱什麼的更是忘得一乾二淨！
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2??靜下來享受生活
作為周董的迷妹，他的歌就是我的治癒之聲。每天下班後，走在街道上，我都會聽一首《安靜》，嘈雜的世界會在這一刻遠離我，圍繞著我的只有周杰倫「口齒不清」的唱腔「安靜的舊舊的...」??
科學研究過，聽音樂是可以讓人放鬆心情的，特別是緩慢波長的旋律，例如純音樂、古典樂這類柔美的音樂，這些聲音會使我們體內製造出一種"腦內啡"，有助於放鬆腦波，消除疲勞和緊繃的情緒。
每到周末的悠閑時光，
我都會將手機調到靜音，打開音箱，全身放鬆躺在床上
，任由悠長柔和的旋律順著耳道在身體內蔓延開來，讓音樂把工作一周後，體內緊繃的神經解開，令身體放鬆到想睡覺??
在室內我都不會戴耳機聽歌，因為耳機待久了耳朵疼啊！所以我都是用音箱聽歌，自用的是「貓王」的小音箱，音質比手機外放清澈，堪比音響！但體型比音響小巧100倍！超級輕盈，可以隨身攜帶，出門旅遊也能帶上！不想聽歌還能聽電台喔！
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作為高壓患者，同時我也是信奉香氣治百愁的奉香主義，香氣有讓人沉淪的魔力，當嗅覺神經被香味刺激時，焦躁的情緒會被平撫，壓力也會隨之舒解。
我家從客廳到卧室到衛生間都擺有香薰產品，其中我最依賴加濕香薰機！是的，北京幹得讓人呼吸困難的天氣，已經逼得我連香薰機都要挑可加濕的了???♀?
我之前用的是MUJI的香薰機，後來看到
「買君小超事兒」
的加濕香薰機只賣128元
的時候，就立馬下單了，用過後覺得和「母雞」的使用感差不多，還便宜了幾百個大洋！性價比超高！開心！
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現在我每天拖著被工作蹂躪成坨的身軀回到家，都會先打開香薰機，坐在沙發上閉目養神，呼吸著香薰機里散發出的植物芳香，頹廢的靈魂就會慢慢地在香霧中蘇醒～心裡感覺人生也沒有這麼難??
做按摩應該是大多數人選擇的解壓方式，不過我覺得，與其特地花時間打車去按摩院，還不如買個按摩儀在家寄幾給寄幾按摩。
像按摩椅這種巨型產品，對我的小窩來說實在是太礙地方！我更喜歡可以360度無死角按摩到位的小型按摩儀，因為某些痠痛的地方只有自己能找准，師傅和按摩椅都不一定能按到位！所以按摩儀才是最佳選擇！
我自備的這款懶人按摩儀，除了能舒緩肌肉，同時還有能
深入皮下組織的
中周波電流
，可以帶動脂肪燃燒，起到減肥作用！也就是躺著動動手就能減肥！（前提是控制食慾）
簡直是懶人的救星！
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3??給自己做好吃的
「家用爆米花機」簡直是人類給予肥宅最偉大的發明。有了它，周末窩在家裡的沙發上擼劇時，不再覺得手邊缺了什麼，嚼著熱騰騰的爆米花???舔著男主的美顏，生活美滋滋～肥宅的快樂就是那麼簡單～
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而且這個爆米花機的用法超級「傻瓜式」，你全程都不用忙活什麼，只要把準備的玉米粒、油和糖倒入鍋中，
只需3分鐘！
它就會自動蹦出一大盤爆米花???讓你一次吃過癮，比外面賣幾十塊錢一桶的划算得不要太多！不用出門就能吃個夠，可以說非常適合又懶又肥又宅的我本人
巧克力有一種魔力，能消散你down極了的心情，嚼一口就像回一口血一樣，令人心情逐漸變得明媚，可能是甜蜜沖淡了苦澀吧
（別跟我說吃甜食長胖，我不聽我不聽??）
外面賣的巧克力都弱爆了，家用自製巧克力機才叫炫酷，DIY一個巧克力噴泉，不管是在家開趴還是窩在家裡看劇，都能吃上很久，而且可以用其它食材蘸著吃，光吃法就很有意思。
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4??心情不好？Shopping啊！
心情不好的時候，逛街購物真的是最快速的消愁方式，百試百靈，但我是不提倡瞎買的，性價比還是第一考慮順位，所以我家才會有上面這些性價比高，又很有用的東西。
好啦～親測有效的解壓方式都分享給你們啦！如果你有其它有效的解壓方式，也可以在留言區分享給大家～
雖然我們不知道明天的生活又會面臨什麼新煩惱，但能確定，只要懂得給自己製造快樂，就算頂著壓力，我們也能過好每一天??
好啦～今天推文就這樣啦??
本文編輯：BANANA
美術編輯：曉婷
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