時光美人俞飛鴻：打敗時間的女人，都做對了這三件事
什麼樣的女人，會被時間滋養
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昨天，俞飛鴻參加某時尚盛典又驚艷了眾人，有人說，女神又下凡了。她彷彿還是當年那個氣質獨特的驚鴻仙子。
來源 | 微博@俞飛鴻工作時
看到一個詞形容俞飛鴻，剛剛好形容出了她身上的光彩和韻味——
時光美人
。她今年47歲，時間卻像在她身上按下了暫停鍵，徒增了年歲，留下了青春。每次出現，都是一如從前的顏值。
總有一些女人，能穿越時間的雨水，又得到時間的滋養。
這樣的女人在娛樂圈並不少見，40+的，50+的，根本看不出時間的痕迹。而我們身邊，這樣的女人也越來越多——
通過她們的外表，猜不出她們的年紀。
而這樣的女人，一般都有這三個習慣：
1.關注自己勝過關注別人
她們並沒有那麼在意外界的評價、別人的眼光，也不擔心別人在背後說：今天是不是臉色不好，最近是不是有些憔悴，是不是胖了……
她們更關注自己的感受和覺知
：我最近狀態是舒服的嗎？快樂多過悲傷嗎？吃得舒坦嗎？
什麼都沒有自己切身的感受重要，別人評價就讓他們去評價吧，對自己並沒有什麼影響。
2.和自己的內在世界對話
比起那些外在的索求，物質的獲得，她們更關注內在的感受。她們可以沒有那麼好的物質條件，但不能中斷她們和內在對話的可能。
比起物價，她們更關心內在的自由。
3.愛自己的身體
為什麼她們看上去更年輕？因為她們比一般人更關注自己身體的節奏，連一呼一吸的起伏，她們也會觀察。
對她們來說，身體是和這個世界交流的最重要的連接，身體里的呼吸、流動和聲音，都決定了和世界交流的質量。
與其無知無覺地活著，不如用身體去全力感受生命的韻律，感受情緒的變化，去探索身體的一切可能。
你的身體，帶你找到一切答案
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身體，是最好的通道，
當你聆聽了身體，就得到了一切的答案。
你知道嗎？你的身體里有七個脈輪，每個脈輪對應了每種身體中的原始力量。
當你打開了脈輪，也就激活了流動的力量。
海底輪
：生存，性，安全，健康，物質
臍輪
：親密關係、情緒、感受、欲求
太陽輪
：決斷力、意志力、目標、力量
心輪
：慈悲、接受、無條件的愛
喉輪
：溝通、表達、創造、信念倉庫
眉心輪
：洞察、預測、直覺、智慧
頂輪
：靈性、大愛、宗教、天人合一
如何更好的開啟與調節身體脈輪？
脈輪禪舞靜心
就是最快速有效的方式。現在，用脈輪舞，打開你的脈輪。
你的身體需要新陳代謝，心靈更加需要。
通過舞動，可以幫助你
打開身體脈輪，整合內在能量
，比如：
打開
海底輪
，可以讓我們感覺到力量和根植大地的安全感；
打開
心輪，
可以讓我們體驗到愛，喜悅；
打開
喉輪
，可以幫我們溝通，自如地表達……
點擊音頻，
，收聽木梵老師對脈輪禪舞的解讀
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每個人生來就會舞蹈，這是人類最原始而古老的本能。
脈輪舞動讓你沉重的身體得以放鬆，疲憊的心靈得到洗滌。
當你允許身體自如、自由地舞動，隱藏在身體里的情緒、創傷自然地也得到了表達與療愈。
一切問題都在舞動中解決，因為身體的改變才是真正的改變。
這次，張德芬空間特邀
知名脈輪禪舞導師——木梵老師
為大家帶來
4日脈輪禪舞靜心工作坊
。
幫助你從身體出發，從根源出發，回到身體里，打破你的固有模式，釋放所有長期壓抑在你身體里的情緒壓力，讓身體通透輕鬆，身心合一，綻放。
注
：沒有任何舞蹈基礎也完全可以參加。本次工作坊將由木梵老師全程親自帶領，同時，課程將建立共修群，幫助大家長期的練習和進階。
課程特色
這是一次獨特的工作坊
不是一場舞蹈學習
也不同於普通的脈輪舞課程
而是舞動與靜心的深度融合
內在清理與能量整合的升級進階
穿越內在情緒療愈，重獲身心合一的綻放
你會驚訝發現身體從未有過的美與力量！
課程通過
脈輪能量舞動，內在小孩清理舞動，內在陰柔之美舞，內在陽剛力量舞動，覺知律動，正念禪坐，高維意識舞動等多種綜合方法
，帶你身心綻放。
4日課程由木梵老師親自設計與教授，通過集中訓練，讓身心真正上升並鞏固到新的階段，而不會是回到家後就狀態回落。
同時配備學員共修群，幫助大家長期學習與進階。
課程安排
Day1
脈輪能量舞動
上午：喚醒身體未知的陽性能量，活出無畏無懼（海底輪+太陽輪）
下午：喚醒身體未知的陰性能量，活出千嬌百媚（臍輪+心輪）
Day2
內在小孩清理舞動
內在陰柔之美舞動
正念禪坐
早課：昆達里尼瑜伽
上午：內在小孩清理舞動,黑暗中的黎明 （喉輪+潛意識清理）
下午：內在陰柔之美,探索內在女人,與她和解，允許情緒如實流動，回歸慈愛寬廣
晚課：覺察對話之一念生
Day3
內在陽剛力量舞動
覺知律動
正念禪坐
上午：內在陽剛力量舞動,探索內在男人,聯結內在源頭定靜的智慧，篤定如山
下午：覺知律動之關係舞動,照見真實的自己，與所有關係和解，人與人之間的順暢連接
晚課：覺察對話之正向轉念
Day4
覺知律動
高維意識舞動
早課：昆達里尼瑜伽
上午：覺知律動之團體舞動,在陣列中清晰照見身體頭腦的固有模式、打破、轉換、揚升
下午：高維意識舞動,聯結內在高我的自愈能力，舞出生命的大寫意
註：早課次數老師會根據現場能量情況增減
導師介紹
木梵
生命實相探索者
心靈舞動導師
脈輪禪舞導師
蘇菲旋舞導師
「無.生舞
」「脈輪禪舞靜心工作坊」
創立者及導師
15年的教育與企管經驗，曾任世界Top-50強外企中國區高管，負責過國際與策略項目，善於融合方法論與結果導向鑄造神奇；
2014年開始自我成長之路，完整學習了教練技術三階段課程；
2015年完成「課程」；透過大量深度生活的體驗歷程，理解人為何「為其所為」，理解其中的模式源頭。持續穿越探尋過程，開拓生命實相的視野。
2016年階段性五台山禪修。
2017年初接觸心靈舞動，啟動了內在天賦，完整的學習了脈輪舞密訓導師課程、生命禪舞及導師班課程；蘇菲旋舞及導師班課程；空舞閉關課程；太極禪舞課程；葛吉夫神聖舞蹈;靈魂伴侶課程。開啟了內在的藝術創造力，自此踏上舞動導師之路。
2017年開始多次帶領脈輪舞工作坊及馬來西亞，印度等外資企業的管理團隊舞動內訓。
2018年與德芬空間遇見.線下課程合作，聯合推出【脈輪禪舞靜心工作坊】，致力於讓更多都市人通過舞動重新喚醒身體、建立新的親密關係和鮮活的生命藍圖。
課程收穫
如果你是一名身心靈導師，可以更多打開自己的身心，提升身體能量，用能量療愈更多的學員；
如果你正走在自我探索的路上，身體工作是一個方向和趨勢，藉由舞動去實現身心靈合一；
如果你是一名舞蹈演員或藝術工作者，可以提升舞蹈創造、藝術休養，獲得更多的靈感；
如果你是一名心理諮詢師，可以更好的幫助來訪者；
如果你是父母，可幫助與孩子溝通更順暢，培養孩子的潛能。以及父母之間關係的平衡；
如果是單身，可幫助自己調整狀態，尋找更合適的親密關係；
如果你是上班族，可幫助釋放壓力，調整亞健康，工作更有活力，工作中的人際關係更順暢，事業目標更明確，行動力更足。
適合人群
想要改善身體亞健康，提升內在動力，迎接更好自我狀態的人；
長期肩頸腰背酸痛緊張，即便藉助按摩也無法真正持續緩解的人；
想自我改善氣血循環弱，容易手腳冰涼，小腹涼宮寒，胃寒或胃熱的人；
容易氣短胸悶，想要改善身體無法放鬆，習慣性緊張，睡眠品質不佳的人；
想要改善常常被自己高低起伏的情緒及心理狀態所困擾的人；
對生命和生活缺乏的踏實感、安全感與信任感的人；
在各種人與人的關係中不容易相信他人，習慣性退縮，感受不到愛或被愛的人；
無法面對生活的變遷和挑戰，時長感受無力疲憊的人；
想要活出生命鮮活，綻放的人；
想要探索生命實相的人。
課程信息
【課程費用】
6800元
12月7日
之前報名可享受
早鳥價
5800元
【地點】
杭州
【時間】
2018年12月20～23（4天）
【購買方式】
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溫馨提示：
因線下工作坊特殊性，課程名額有限，一經購買，不予退款，請購買前仔細確認。
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