腦中風的高發人群要做好哪些預防工作

蠢蠢欲動的危險因素再加上情緒激動，就造成了這次腦梗。氣出中風，絕非危言聳聽。那麼在平常生活中，我們該如何預防與注意呢？

腦中風的高發人群

1、高血壓患者

研究表明，無論是收縮壓高還是舒張壓高，只要高到一定程度，都可能引發腦中風。

2、心臟病患者

統計發現，有心肌梗死、心律失常、細菌性心肌膜炎以及心臟瓣膜疾病的人，或者做過心臟手術、安裝過人工心臟起搏器者，容易出現血栓，引發腦中風。

3、糖尿病患者

糖尿病病人容易出現血脂代謝紊亂，加重動脈粥樣硬化，容易引發腦中風。

4、血液黏稠度高者

5、酗酒者

6、吸煙者

7、腦血管畸形者

存在先天性腦血管發育畸形或先天性血管壁缺陷的人，他們可能平時沒有癥狀，但極易患出血性腦中風。

8、鹹食者

吃鹽太多可造成腦動脈損傷和狹窄，從而引發腦中風。

腦中風的預防

■均衡膳食，低鹽低糖低脂，忌煙忌酒。

■高血壓、高血糖、高血脂人群要按醫囑服藥治療控制三高。

■少熬夜多鍛煉，注意勞逸結合，保持充足的睡眠與良好的作息。

■忌情緒激動，保持良好的心態。

■建議40歲以上人群定期做腦血管（MRA或CTA）檢查，出現問題積極治療。

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