2019年2月20日-2019年3月19日印度瑞詩凱詩全美瑜伽聯盟200小時瑜伽教師培訓RYT認證課程，哈他瑜伽+阿斯湯伽瑜伽

健身 12-07

有這樣一句話形容印度

「除了這個世界還有一個地方叫印度」。

可見印度的獨特之處，能夠去一次印度最主要的瑜伽靜修聖地，瑞詩凱詩（Rishikesh）是每位瑜伽愛好者的心之嚮往。

全美瑜伽聯盟200小時瑜伽教師培訓RYT認證課程，在200小時的課程學習中，您將學到傳統哈他瑜伽和阿斯湯伽瑜伽體式、呼吸控制法、體位調整糾正、瑜伽哲學、休息術、冥想、唱誦。

哈他瑜伽作為所有瑜伽的基礎，體式練習中動作緩慢，增強練習者的身體柔韌度和耐力，對集中注意力也會有一定的提升。阿斯湯伽瑜伽練習中體式和呼吸配合時的流動性，深受廣大瑜伽愛好者的喜愛，在一級序列中以排出身體毒素，清潔身體為主，同時建立身體的柔韌和力量，兩種風格結合更加有次序的練習，相信對您的練習及教授帶來更多的提升。

關於學校：

Diya Yoga School是一所在瑞詩凱詩認證的瑜伽學校，教師團隊為當地最受歡迎的資深瑜伽老師組建，提供專業的TTC100小時、200小時、300小時瑜伽教培認證。學校坐落在四面環山的群山之中，Ram Jhula的附近靠近恆河邊，位於主城區方向3公里處，學校可提供不同種類的瑜伽課程，進一步幫助學生提升各種瑜伽的知識。學校的教學總監Deepak Nautiyal,教授的傳統阿斯湯瑜伽，深受學生喜愛。學校勵志於讓每位前來學習的學生都能夠在遊學時光里，學習到傳統瑜伽知識，豐富練習及教授經驗，為中國學生安排適合大家的遊學體驗。

導師及翻譯簡介

Deepak Nauityal——是獲得HRS瑜伽聯盟500小時認證的專業瑜伽教師。

16年前，他在聖城瑞詩凱詩開啟了他的瑜伽之旅，練習傳統阿斯湯加瑜伽，

開始瑜伽教學後。他堅信一個人只有做好準備接受制戒和內製，才會理解什麼是瑜伽，能在日常生活中感知到瑜伽帶來的益處。在10多年的印度及海外的教學中,Deepak老師把瑜伽知識分享給學生體式，呼吸控制法，冥想，以及別具一格的體式糾正,他對學生體式的調整手法非常的安全和深入

Roopali

——

17年前開始習練瑜伽，2005年在SadhanaAshram,Ahmedabad瑜伽學院開始認證課程的學習。2006年，繼續在印度Nonavala的kaivalyadhama學院進行瑜伽的深造。

在Munger的Bihar瑜伽學院的學習，讓她對karma瑜伽產生了極大的興趣。在瑞詩凱詩的Sivananda吠檀多中心的學習，讓她對吠陀思想有很深的了解。2010年，她去恆河邊體驗了一個真正的瑜伽仕的生活。

Yogi Shankar

——瑜伽仕Shankar老師出生在聖城瑞詩凱詩一個傳統的婆羅門家庭里，在他很小的時候，他的父親就教授他瑜伽和相關的古老經文。為了更深入的學習，他前往Munger的Bihar瑜伽學院完成了瑜伽認證課程，之後，在瑞詩凱詩的Sivananda吠檀多中心學習吠檀多哲學。Sankar老師教授哈他瑜伽，呼吸控制法，瑜伽休息術，克里亞瑜伽，曼陀羅唱誦。他深受學生的愛戴，因為他的出現就會讓學生自然的平靜，更因為他能夠看到每個不同的學生所面臨的不同挑戰。

Rakesh

——相信，美的事物展現在每一個瞬間，微笑可以連接、創造、使人平靜。無論多麼微小，我們都應該為更好的世界而作出努力。

Rakesh是一名解剖學老師。他獲得了解剖學和哲學的雙學位，同時擁有阿育吠陀的學位證書。

過去的5年中，他的工作一直致力於解剖學和瑜伽理療領域。

Himanshu

——出生和成長在聖城瑞詩凱詩。在完成了中等教育之後，他追隨自己的理想，在2013年完成了梵文的學士學位。他對學習有著如此的熱忱，他在2015年獲得了梵文碩士學位，在2017年取得了瑜伽碩士學位。他目前教授阿斯湯加、哈他瑜伽和曼陀羅唱誦。他同時也教授呼吸控制法、瑜伽休息術和冥想。他的目標是幫助更多人對自己建立自信，從而為生活帶來更多幸福和喜樂。