送給上班族的10個按摩小妙招，教你緩解全身疼痛！

當今的辦公族，多數天天坐在電腦前，一坐就是一整天。除了對頸椎、腰椎帶來傷害之外，有些人還會出現頭痛、胸悶、腹部疼痛等癥狀。

今天就給久坐的上班族帶來10個按摩小妙招，每天幾分鐘，就可以緩解身體的疼痛。

1

緩解頭痛

2

緩解脖頸痛

3

緩解胸痛

4

緩解腰、臀疼痛

5

緩解膝蓋疼痛

6

緩解上腹部疼痛

7

緩解下腹部疼痛

8

緩解上背部疼痛

9

緩解盆骨疼痛

10

緩解腳痛

十個按摩小技巧，你學會了嗎？不妨趁上班空閑之餘，給自己身體按個摩吧！

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