加速女性衰老的8個因素，排前三的，很多人沒猜到

女性都是愛美的，不想自己比同齡人差，那就看看這8個加速女性衰老的因素，你佔了幾個？排在前三的，你可能都沒猜到。

8.月經不規律。女性的月經不規律是因為內分泌失調造成的，從而影響身體的循環功能，身體的毒素長期難排出體外，堆積在體內，加速女性衰老。

7.缺少蛋白質。蛋白質是人體所需的重要營養物質，人體缺少蛋白質時，代謝功能就會下降，體內毒素堆積，加速女性衰老。

6.喝水過少。很多人都是等覺得渴了才會喝水，這樣喝的水是遠遠不夠的。水有加速我們體內代謝循環的作用，多喝水可以加速毒素排出體外，反之，喝水過少的話，毒素不易排出體外，堆積在我們的身體里，加速女性衰老。

5.壓力太大。當代社會中，想要不被淘汰，就必須比別人更加努力，也有越來越多的女強人出現。但是女性長期壓力太大的話，會導致內分泌紊亂，皮膚也隨之變差，加速女性衰老。

4.缺乏運動。運動不僅是我們強身健體的方式，它還可以幫助女性排汗排毒，加速血液循環，更何況，出門運動還可以親近自然，放鬆心情，釋放壓力，對女性延緩衰老有很好的作用。反之，平時因為工作忙、懶等原因缺乏運動的話，會加速女性衰老。

3.長期熬夜。熬夜是當代社會中越來越普遍的一個現象，很多人就算躺在了床上，也會玩玩手機再睡，但是可能玩著玩著就忘記了時間。睡前玩手機、玩電腦不僅會對視力有影響，長期熬夜還會加速皮膚中黑色素的沉澱，使皮膚變差，內分泌失調，加速女性衰老。

2.飲食油膩。生活中，越來越多的垃圾食品、洋快餐、油炸食物等出現在我們眼前，這些食物吃了只能填飽肚子，對人體有害無益，甚至會加大對腸胃的壓力，使代謝功能下降，容易加快女性衰老。

1.情緒壓抑。很多女性不會拒絕，不敢對不喜歡的人、不想做的事說「不」。遇到傷心事也不願意傾訴，一個人悶在心裡，自己跟自己鑽牛角尖。情緒壓抑會影響整個身體的健康，整個人也會變得悲觀，從而加速女性衰老。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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