今日大雪｜做好這七件事，安然度一冬

今日大雪。進入冬月，冬日的氣息自然愈加濃厚。

大雪不是指今天要下大雪——

大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。

不知道這兩天，大家的朋友圈有沒有被雪景刷屏——

北方各地陸續迎來了自己的第一場雪。

我們辦公室有個南方姑娘，從七月份開始就盼望著下雪，終於等到了初雪，興奮對地想跳出去！

先來欣賞一下大雪紛紛的景色吧！

不知道大家有沒有這個感覺：

下過雪才是冬天。

中國人講究天人相應。

我們也要學會「適時而動」，藉助節氣之力，為自己的身體和生活充電！

1

先從風水上看一下這個月對你會有什麼影響吧：

大雪之後，就正式進入甲子月的影響範圍，

小雪的時候，我們提到了一些甲子月的不好影響，依然會繼續起作用。

大家可以回看一下：

當然了，凡事有利就有弊。

甲子月的好影響開始起作用了。

大家可以回家觀察一下自己的風水局:

如果正東、正北見砂的話

恭喜你，這個月的運勢對你更加有利

具體來說：

就是自己家在正東、正北方有廚房、佛堂、書房

外部環境是樓房，或者有山，或者高於自己家房子的建築

這都屬於見砂的狀態

同時，從事業上來看：

人會處於比較積極的狀態，對自己的判斷更有主見，因此得到上司的賞識；

如果做投資的話，也比較容易獲得高回報。

所以，年底之前，趁著這波好運勢，好好努力一下吧！

想了解更多風水上的知識，可以關注公眾號」守正學堂「

2

大雪養生有」七宜「

①宜保暖：

冬宜少泄津液，冬應「去寒就溫」，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

② 宜健腳：

必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

③宜調神：

冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。

④宜通風：

冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。

⑤宜粥養：

冬季飲食忌粘硬生冷。晨起服熱粥，以養胃氣。特別是羊肉粥、大米粥、四神湯等最適宜。

⑥宜早睡：

冬日要「合於四時，要「早卧遲起」。早睡能減少身體的消耗，有利於身體養神。

3

大雪補得當，一年不受寒

俗話說「大雪補得當，一年不受寒」，現在正值大雪節氣，是進補的好時期。

然而進補不是一味的選用昂貴的滋補之品，蘿蔔大蔥白菜這些平價食物就有大功能。

比如，蔥白就是一個經方葯呢~

在經方體系中，蔥白能開兩個太陰，開手太陰肺和足太陰脾，所以常吃大蔥，有利於肺功能和脾功能的恢復呢！

吃蔥白，除了防風寒感冒外，對於惡寒發熱、頭痛鼻塞也有療效。尤其適合脾胃功能弱的人。

另外，冬季是收藏的季節，可以多吃些幫助精氣閉藏的山藥、芡實、蓮子、枸杞等。

4

艾灸、敷貼命門穴

命門一詞，最早見於《黃帝內經》，《靈樞.根結》中指出：「太陽根於至陰，結於命門，命門者，目也」。

這裡的命門，是淺表與外界交通之命門，也就是體表的穴位定位，「命門者，目也」，這個眼睛是誰的眼睛呢？

當然是內腎中命門通過氣脈到達體表而外觀的眼睛。

這裡的腎，並不是全部都直接指向有質有形的雙腎，而指的是無形有質的能量。

而腎之命門能夠負責將身體產生的「電力」源源不絕向全身輸送最根本性的動力能源，以支撐全身其他各種器官組織的正常活動。

而命門穴正是內腎的能量與體表經絡中交換窗口，而命門穴的「門」字，也說明了這個通道口較大，作用關鍵。

所以，大雪之後，如果能在命門穴上艾灸或者穴位貼敷，能起到為身體防治疾病，適合五臟六腑的虛損治療。

命門穴尋找方法：取穴時採用俯卧的姿勢，命門穴位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，與肚臍平行。指壓時，有強烈的壓痛感。

三九天是一年之中最冷的時候，特別容易受寒邪侵襲。

這段時間用中藥敷貼刺激穴位，可以扶助陽氣，幫助抵禦外邪。

如果要用艾灸的辦法，艾灸命門穴的時候，一次性要艾灸30分鐘以上，艾灸命門一定要灸透才有效果（保證時間），艾灸前後一定要注意多補充水分~

PS：有人服用降壓藥20年

對自己的生活造成很大的負面影響

如何在不影響自己生活質量的情況下

安全降壓？

請點擊收看中醫公開課

親愛的朋友們，

如果您有任何學習方面的問題，

可以加群聯繫我們工作人員，

我們會為您做專業、詳細的解答

···

守正學堂官方QQ群

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！