心理學家最新發現，愛情的頭號殺手，比出軌更狠，應該重視了！

楊超（化名）和越越（化名）相愛多年，然而上個周兩個人卻分手了。以楊超的視角來看，越越提出分手，來的猝不及防，他直到現在都很難理解，「她是不是哪根筋搭錯了？」

然而，對於越越而言，她已經隱忍了很久，實在受不了了，這才提出的分手。越越眼中的楊超，年輕、優秀、俊朗……楊超優點很多，但是一條缺點，就足以讓越越吃不消了：楊超是個「有毒」的人，常常在越越心情愉悅時，給她兜頭潑「冷水」：

越越在單位工作得到了領導的器重和賞識，升職加薪，越越開心的和楊超分享這一消息。楊超卻皺著眉發問：「為什麼就賞識你？是不是對你有什麼上不得檯面的想法？還是公司賬務出現漏洞，要拿你頂包當替罪羊啊？要我說你還是趕緊辭職吧。」越越的好心情一散而空；

越越喜歡的電影系列前不久在電影院上映了，她興奮地邀請楊超一起觀賞。楊超看完卻一臉的嫌棄：「你怎麼會喜歡看這種東西？這不是打打殺殺、就是血腥殘暴的，我覺得只有變態才會喜歡這種電影……你該不會潛在中是個施虐狂吧？去找個心理醫生諮詢下吧。」

類似的事情還有很多，總之，和楊超相處的這些年來，越越幾乎就沒在楊超的嘴裡聽到過幾句正向的肯定、表揚之類的話，楊超除非不開口，但凡開口，就必是懷疑、否定、審判、指責……久而久之，越越最終無法接受這樣的楊超，她堅決地提出分手，離開了楊超。

分手後楊超在朋友的推薦下找到我們，想要挽回越越。楊超不能理解的一點是，區區「愛抱怨、愛否定」，真的能夠打敗多年的愛情、成為分手的理由嗎？答案顯然是肯定的。

每個人之所以選擇締結一段親密關係，都是希望在親密關係里收穫些什麼：情感、關心、社會資源的共享……其實，在親密關係里收穫的「情緒價值」，對於每個戀愛中的人而言都是相當重要的：

人在戀愛中，影響著伴侶的情緒，也被伴侶的情緒影響著。情緒價值的高低，很大程度上直接決定了親密關係的走向。

像楊超一樣，動輒用悲觀消極的心態去面對世界的人，他們在愛情里，其實也是帶著這樣的「情緒牌」。這樣的他們，長期面對伴侶，抱怨、批評、打壓式溝通……如此，長期帶給伴侶的負面情緒價值，不斷消耗著伴侶的正向情緒，也使伴侶戀愛體驗持續下降。

久而久之，對方在這場戀愛收穫了滿滿的負能量，對方選擇分手其實是無法避免的事情。

那麼像楊超一樣的男人，又該如何調整自己，才能挽回愛情呢？既然過去你的愛情輸在了「情緒」上，那麼挽回愛情時，千萬學會打好「情緒牌」！

挽回前：摒棄消極思維方式，積極建設心態

想要給伴侶提高情緒價值，首先源頭上，你就要調整自身心態：

改變過去消極的僵化思維，有意識地以積極的態度思考問題；及時自查內心想法，通過自我疏導、自我激勵等方式，逐漸擺脫負能量，建設正向、樂觀的心態。相信我，你的這些精神層面的轉變，將成為挽回愛情時的有力砝碼。

挽回中：傳達正向情緒價值，提升相處舒適度

挽回中，除了將你心態上的轉變逐漸透露給對方之外，還需要學會引導女人情緒，提高你所傳遞給女人的情緒價值。交流時多運用肯定的、積極的、樂觀幽默的語言與她溝通，學會調動她的積極情緒；

學會幫助女人建設情緒。密切留意女人動向，在她低沉消極時，採用她可以接受的方式鼓勵她，或者及時出現在女人身邊，通過實際行動幫助對方重新建設正向的情緒；

通過你的這些努力，讓女人和你的相處間，始終縈繞著輕鬆、愉悅的氛圍，如此逐漸提高你們之間的相處舒適度，也能使女人逐漸改觀對你的印象、產生對你的依賴，隨著她對你的挽回逐漸在思想中進行合理化後，你再及時出擊，提出挽回，才能一擊制勝。

當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。

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