告誡孩子別亂挖鼻孔了，有些危害你可能想不到呢！

經常挖鼻孔，幾個意思？危害你真的知道嗎？光是制止就夠了嗎？如何改善和糾正這個不良習慣呢？

前一陣子糖糖感冒了，小鼻子不舒服。

有時候看到他挖鼻孔，我也沒去制止，因為一想到他鼻子塞了難受，可能是鼻孔裡面有鼻屎，我就多一點去理解他。

可是後來感冒好了，我感覺他好像是發現了身上的某處新大陸一樣，會在不經意間掏鼻孔。

其實挖鼻孔可能是我最不喜歡看到的人的行為之一：多沒氣質啊！

並且問題是，有一次他還很欣喜地跑到我面前，把小手指舉給我看：「媽媽，媽媽你看，血！」

我差點沒背過氣去。

只怕是把鼻腔裡面的表皮給弄破了！

我的耳旁立馬出現了這樣的聲音：

當鼻腔由於感染、過敏或輕微的外傷而結痂時，小朋友開始挖鼻孔，但挖鼻孔會對鼻腔造成更多刺激，形成惡性循環。鼻孔出血的最常見原因就是挖鼻孔。

挖鼻孔這樣的行為，不單單是孩子，其實在成年人當中也是非常常見的，但是大家對於挖鼻孔可能帶來的傷害，卻並不知曉。

01

喜歡挖鼻孔，

容易感染這些疾病

損傷鼻腔黏膜

大家都知道，鼻腔黏膜是呼吸道的第一個屏障。

鼻腔黏膜是比較脆弱的，而且鼻中隔區有豐富的毛細血管，如果孩子經常用手指挖鼻孔，就可能會造成鼻腔黏膜破損，容易引起出血，引發感染。

掉鼻毛

鼻毛具有抵抗冷空氣和細菌的作用。

如果孩子經常挖鼻孔，就可能會損傷鼻毛，造成鼻毛脫落、數量減少，從而就降低了鼻毛的抵抗力。

甚至還可能會引起鼻毛周圍炎症，使孩子出現鼻孔疼痛、鼻干、發熱等癥狀。

相信一些家長會有這樣的經歷：在感冒的初期，因為打噴嚏，或者挖鼻孔的原因，導致多數鼻毛脫落，緊接著就會有鼻子乾燥和發熱的情況，甚至是整個人也跟著畏寒發燒。

導致感染

小朋友的手指甲往往長得很快，再加上活動量較大，經常喜歡玩沙子什麼的，手上和指甲縫裡難免會有很多細菌。

如果孩子經常用手指挖鼻孔，尤其是已經將鼻腔上皮挖破之後，就很可能會使指甲上的細菌進入傷口，進而很容易導致鼻腔感染（比如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等）。

長期地出現鼻炎或者是鼻腔黏膜的感染，會導致我們患一些呼吸道的感染。比如常見的上呼吸道感染：感冒；嚴重的話會出現肺炎，支氣管炎，哮喘；或者是誘發慢性支氣管炎或者是肺氣腫等疾病。

更為嚴重的是，有些致病菌還會通過靜脈，進入顱內，進而引發顱內感染，從而很可能會危及孩子的生命。

有損顏值，影響形象氣質

經常挖鼻孔，也可能會導致鼻孔變大、變形，會降低孩子的顏值和氣質。

過去有記錄一位13歲的男孩因為長期挖他的鼻孔，導致鼻中隔穿孔，那可是扎紮實實地在他的鼻竇中間穿了個洞，導致顏面傷殘。

而且小孩子養成挖鼻孔的習慣後，在公共場所也可能不由自主地做出這樣的舉動。這在外人看來是不講衛生的，很不文雅的。

02

那麼，有些小孩老愛挖鼻孔是怎麼回事呢？

生理興趣

孩子好奇的探索著小小世界裡的每一個角落。

環境因素

空氣乾燥容易引起鼻腔乾燥，鼻子發癢。

緩解情緒

一種緊張的習慣行為。

比如，孩子做錯了什麼事、說了謊話，怕別人看出來，以這種動作來掩飾自己的不安。

模仿大人

看到大人這樣做，覺得有意思就去模仿，孩子對大人表面現象的模仿，往往超出了我們的想像能力。

病理原因

鼻子過敏、感冒、鼻炎等原因引起的不適，引起孩子鼻黏膜分泌物增多，鼻腔中的異物感令孩子感到不適。

03

怎樣糾正孩子挖鼻孔的習慣呢？

不要指責

家長不要用負面評價、過激的動作、鄙視的眼神去阻止孩子這"噁心的「習慣，這通常是無效的，這是適得其反的方式。

轉移注意力

家長可以想辦法轉移他的注意力，或者用他能接受的話講一些挖鼻孔的壞處。讓小手動起來忙起來。

注意衛生

定期給孩子修剪指甲，勤洗手，減少細菌的滋生。

很多時候挖鼻孔的生理衝動是難以克制的，尤其是對於未成年的小朋友。只要控制雙手的衛生，那麼病菌就很難通過手鼻途徑，導致「病從鼻入」。

每次送糖糖去學校，我會習慣性地給他隨身帶著一方手帕，就是為了方便孩子流鼻涕的時候用。

乾燥的季節注意環境的濕度

如果是因為家裡的空調或暖氣讓鼻腔變乾燥，嘗試加濕空氣(正常的濕度為50%-60%)；

可在100毫升溫開水中加入2.7克鹽兌成淡鹽水，用棉簽蘸著來清洗孩子的鼻腔，這有助於促進腫脹的鼻黏膜消腫，並可減少細菌從鼻腔侵入呼吸道的機會；

適當通風，從而改善室內空氣質量，減少過敏原。

說說我自己的一點小心得。

當我覺得鼻腔內刺癢、乾燥、灼熱的時候，就用棉簽蘸點溫的白開水，輕輕擦鼻前孔或鼻腔內；

身邊有凡士林的時候就將其塗抹在鼻孔；

或者用噴鼻鹽水保持鼻腔濕潤，這些方法都挺簡單、實用，至少是可以阻斷挖鼻孔的惡性循環的。

觀察孩子

如果鼻涕多，經常發癢，那麼請帶孩子去正規醫院耳鼻喉專科檢查鼻子是否過敏，評估有沒有患過敏性鼻炎。

家長需注意自身的行為

所謂上樑不正下樑歪，首先我們盡量避免當著孩子的面做出挖鼻孔這樣不雅不衛生的動作。

如果看到身邊人有類似行為的時候，告訴孩子這樣不好。

當孩子出現這樣行為的時候家長不用反應過度，只簡單說：「寶貝，這樣做不好看、也不衛生，媽媽不喜歡你當眾挖鼻孔時的樣子」。然後就跟孩子說點、做點其他的事情，轉移一下注意力。

當然，挖鼻孔本身並沒有什麼不對的。就像身體哪裡癢了，撓個痒痒的也無可厚非吧。

唯一的問題在於：鼻腔的靜脈相通，醫學上把鼻子周圍這個區域稱為「危險三角區」。

今天的文，也是為了我們作為孩子的守護人，對於與孩子有關的行為、動作、習慣......凡事也知其個所以然，總不是壞事。

那麼，你身邊有沒有愛挖鼻孔的人？

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