寶寶什麼時候添加輔食？達到這3項「指標」就可以了，錯不了

自從有了娃以後，很多小仙女就變成了操碎心的「老母親」。不僅關心娃的飲食起居，就連拉撒都關注著。這拉撒情況，都是寶寶飲食的反應。很多「老母親」們因此對自家娃的吃，可謂是用盡心思。

寶寶六個月添加輔食，這幾乎是作為媽媽人盡皆知的事情。但是很多讀者會問起，寶寶什麼時候可以吃成人飯。小編家的寶寶吃成人飯時，小編也是查閱了不少資料，今天給大家分享下寶寶需要達到的三個指標。

第一個指標：寶寶的出牙狀況，咀嚼的能力。

成人飯和寶寶六個月後添加的輔食，最大的區別在於軟硬度上。寶寶從糊狀輔食，逐漸過渡到成人飯的過程，也是一個咀嚼能力不斷增加的過程。寶寶咀嚼力增加的一個重要標誌，就是寶寶的出牙狀況。因此出牙狀況和咀嚼力，是衡量寶寶能不能吃成人飯的一個標準之一。

寶寶只有牙長大差不多了，尤其是槽牙，具備了一定咀嚼力，才能吃成人飯。要不成人飯吃進去，寶寶無法嚼爛，不利於寶寶消化。會造成身體負擔，影響寶寶健康。但是每個寶寶的出牙狀況不一樣，所以添加成人飯的時間也不一樣。

第二個指標：寶寶的腸胃發育情況，消化能力。

寶寶的腸胃是一個逐漸發育的過程，在這個過程中，有的寶寶發育的比較快，有的寶寶則發育的緩慢一些。寶寶腸胃發育的情況，就是寶寶消化力的體現。因此給寶寶吃成人飯的時候，需要觀察下寶寶的消化狀況。

成人飯不能一蹴而就的添加，要慢慢來，看寶寶是否出現便秘、拉肚子或者脹氣之類的情況。要是沒有消化不良的狀況，就可以適量添加成人飯了。

第三個指標：成人飯的營養情況。

成人飯不像寶寶吃的輔食之類的，都是根據寶寶的需求添加的。成人飯做飯也可能有大人的喜好，和偏愛的口味。因此要注重營養均衡，更重要的是要飲食清淡。添加太多調味劑，會對寶寶造成身體負擔的同時，還會影響寶寶口味和味蕾的發育。

因此一般達到以上三條指標，寶媽們就可以適當的給寶寶吃成人飯了。但是寶寶如果年紀過小，也不應以成人飯為主，還要注意營養均衡。多喝奶粉，適當的添加各類輔食。

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