高齡備孕，如何確保優生優育？
原標題：高齡備孕，如何確保優生優育？
優生優育
誰家生孩子不想自己的寶寶聰明、美麗、健康、活潑呢，如果生育出不健康的孩子，整個家庭都會生活在陰霾里。如何能做到優生優育成為了每位夫婦都重視的問題。但優生優育的基礎來自於父母的身體情況和精卵的優質度;當夫妻年齡過大、患有生殖系統疾病或家族遺傳性疾病，這類父母怎麼做才能保障寶寶健康，順利優生優育呢?
你是否重視你的生育年齡?
眾多專家根據多年來臨床對比統計，生育時間在25～29歲為女性最佳生育時段，最好不要超過35周歲。因25~29歲的女性健康和生殖能力為一生中的最頂峰時段，並且此階段分娩過程順利，有充沛的精力陪伴寶寶，有利於寶寶身心健康成長。而高齡女性尤其35周歲後，無論身體狀況和卵巢功能、卵子質量都會成急劇下降趨勢，那麼順利生育能力也會大打折扣。
臨床中不孕不育症人均年齡多達80%都發生在高齡夫妻身上，尤其女性年齡越大，那麼自然受孕的幾率就越小，並且寶寶的健康也會受到影響，這主要是由於在女性一生中，卵子數量是有限的，其數量從出生起便開始隨時間增長而減少，年齡越大，卵子質量會隨生活的環境發生不良改變，低質量的卵子很難與精子結合，就算形成胚胎，也難以正常發育，這就導致胚胎的畸變或引起不孕不育症的發生。
高齡女性在生育寶寶前，更要注意進行全面身體檢查;確保無基因異常的情況，是胎兒能否順利發育的關鍵，攜有家族遺傳性疾病或已發現染色體異常、長時間難以懷孕等問題，就應選擇第三代試管嬰兒技術進行輔助生育，這樣才能更大程度的確保寶寶的健康，也能有效避免孕婦早期流產、不孕症等惡性循環。
提高精卵活力
可從飲食下手
精子和卵子處於高活力狀態，有利於形成優質的受精卵;研究表明，在準備懷孕前3個月至半年，豆類、小米、蘿蔔、大白菜;牡蠣，雞肝、蛋類、海參;芝麻、花生仁、核桃等都是不錯的有助提高精子和卵子活力的食物，但要注意量的控制。
孕前身體檢查不容忽視
有生育計劃的家庭在備孕時，一定要安排夫妻雙方的全面身體檢查，這是保障優生優育的關鍵;尤其長時間備孕無果、不明原因流產、胎停育或攜有家族遺傳性疾病、已發現染色體異常的家庭，更要及時藉助第三代試管嬰兒技術進行輔助生育，盲目懷孕極有可能造成更大的危害，如寶寶畸形、孕婦早期流產等。
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