所有人!今日大雪!超級冷冷冷冷冷冷冷冷冷!
每天起床第一句
冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷.......
原來今日大雪!
其實,大雪不是指今天要下大雪,而是指:
天氣更冷
降雪的可能性比小雪時更大了
並不指降雪量一定很大
所以有些地區也可能沒下雪喔
一旦過不好,春天必然生病
小編給您講講今日大雪的天降奇觀
您就知道大雪的重要性了——
大雪=降溫=最冷的時節剛剛到來
大雪=凍雨(雨凇)+霧凇
說到這裡小編提醒大家一件事——
老祖宗告訴我們
大雪一過首要之事就是保暖
不然春天一到您各種毛病就出來了...
而大雪的專業保暖只能找小編
地球人都知道——
宗旨就是——兩頭暖,腰不露
1
兩頭暖最重要:頭暖!腳暖
2
腰部一定不要露出或穿的少
在進補以前還要做一件事情:
讓你溫暖過冬
秘訣:艾葉泡腳
好,現在小編該教你
如何在大雪時節進補了:
「進補不是讓你胡吃海喝,
而是像小編這樣去補,補好了還能長壽」
大雪過後的長壽
第一菜、第一肉、第一果…
長壽「第一菜」
白蘿蔔
長壽「第一肉」
羊肉
長壽「第一果」
山楂
長壽「第一補」
枸杞
長壽「第一湯」
海帶豆腐湯
除了進補,
冬天還有一個很重要的特點——
「乾燥!喉嚨經常不適」
冬季咽喉不舒服?
6款靠譜的潤喉止咳方
說完這些吃食
小編對於您大雪過後的生活依然很擔憂
因為您根本沒重視這個節氣
小編現在請您記住——
大雪後養生三大注意事項
尤其後面兩點,幾乎沒人知道
1
、晨練選在下午4——5點最好
冬季晨練是每年我們都要說的一件事,不要起太早去晨練了。冬季最合適的晨練時間應該是下午4—5點,此時公園裡的樹木進行了一天光合作用,空氣含氧量高,而且不會太冷,對我們身體好。當然,去健身房就在此之外了,畢竟一直有暖氣不用擔心著涼。
2
、大雪過後:早上洗澡對身體好
《運化玄樞》記載大雪時節宜「雞初鳴時沐浴,令人長壽」。
即早上清潔身體,有利於陽氣升騰。而入夜時陽氣收斂,陰寒漸盛,不宜洗浴。
3
、大雪過後:睡向南北,大有學問
古代醫學家認為南北方向睡眠可以有效調整心腎的陰陽平衡,使得水火既濟,防治命門火衰出現的失眠、煩躁、多夢易醒等病症。
現代生物學家也發現採用南北睡向,人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。
各位?
以上內容一定要在今天大雪
遵照小編的叮囑和嘮叨好好實踐!
大雪過好,才能保您明年開春後百病不近身!
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