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所有人!今日大雪!超級冷冷冷冷冷冷冷冷冷!

每天起床第一句

冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷.......

原來今日大雪!

其實,大雪不是指今天要下大雪,而是指:

天氣更冷

降雪的可能性比小雪時更大了

並不指降雪量一定很大

所以有些地區也可能沒下雪喔

一旦過不好,春天必然生病

小編給您講講今日大雪的天降奇觀

您就知道大雪的重要性了——

大雪=降溫=最冷的時節剛剛到來

大雪=凍雨(雨凇)+霧凇

說到這裡小編提醒大家一件事——

老祖宗告訴我們

大雪一過首要之事就是保暖

不然春天一到您各種毛病就出來了...

而大雪的專業保暖只能找小編

地球人都知道——

宗旨就是——兩頭暖,腰不露

1

兩頭暖最重要:頭暖!腳暖

2

腰部一定不要露出或穿的少

在進補以前還要做一件事情:

讓你溫暖過冬

秘訣:艾葉泡腳

好,現在小編該教你

如何在大雪時節進補了:

「進補不是讓你胡吃海喝,

而是像小編這樣去補,補好了還能長壽」

大雪過後的長壽

第一菜、第一肉、第一果…

長壽「第一菜」

白蘿蔔

長壽「第一肉」

羊肉

長壽「第一果」

山楂

長壽「第一補」

枸杞

長壽「第一湯」

海帶豆腐湯

除了進補,

冬天還有一個很重要的特點——

「乾燥!喉嚨經常不適」

冬季咽喉不舒服?

6款靠譜的潤喉止咳方

說完這些吃食

小編對於您大雪過後的生活依然很擔憂

因為您根本沒重視這個節氣

小編現在請您記住——

大雪後養生三大注意事項

尤其後面兩點,幾乎沒人知道

1

、晨練選在下午4——5點最好

冬季晨練是每年我們都要說的一件事,不要起太早去晨練了。冬季最合適的晨練時間應該是下午4—5點,此時公園裡的樹木進行了一天光合作用,空氣含氧量高,而且不會太冷,對我們身體好。當然,去健身房就在此之外了,畢竟一直有暖氣不用擔心著涼。

2

、大雪過後:早上洗澡對身體好

《運化玄樞》記載大雪時節宜「雞初鳴時沐浴,令人長壽」。

即早上清潔身體,有利於陽氣升騰。而入夜時陽氣收斂,陰寒漸盛,不宜洗浴。

3

、大雪過後:睡向南北,大有學問

古代醫學家認為南北方向睡眠可以有效調整心腎的陰陽平衡,使得水火既濟,防治命門火衰出現的失眠、煩躁、多夢易醒等病症。

現代生物學家也發現採用南北睡向,人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。

各位?

以上內容一定要在今天大雪

遵照小編的叮囑和嘮叨好好實踐!

大雪過好,才能保您明年開春後百病不近身!

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