大雪節氣為什麼很多老人吃雪菜?這些養生功效很多年輕人不知道
健康
12-07
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12月7日迎來大雪節氣
江南民諺有「大雪冬至後,籃裝水不漏」的說法,
大雪節氣之後,室外竹籃子的縫隙容易出現冰凍,裝水都不會漏。
寒冷乾燥的天氣會讓人體出現不適,大雪節氣前後,不少地方的老年人會腌一些雪菜過冬食用。
很多年輕人也愛吃雪菜,但是卻不知道為什麼很多老年人會在大雪節氣的時候腌制這種美食。這裡有著豐富的保健食療知識。
雪菜屬於偏溫性食材,冬天吃有暖身功效
從中醫食療學的角度來看,雪菜屬於性溫、味甘辛的蔬菜,十二經絡中歸肝、胃、腎三經。因此,冬季吃雪菜有助於溫暖我們的氣血及臟腑。
雪菜有提神醒腦作用
雪菜含有較多抗壞血酸,參與機體氧化還原過程,有助於增加大腦中氧含量,進而起到醒腦提神作用。對於寒冷天氣整天悶在空調房裡的上班族來說,日常飲食中不妨適量增加雪菜的攝入量。
雪菜有助於防便秘
冬季比較容易出現便秘,主要是因為大家吃的辛辣刺激的食物比較多,天氣較為乾燥,日常活動減少,誘發腸胃功能減弱。
雪菜還含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,可防治便秘,尤宜於老年人及習慣性便秘者食用。
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