挽回男友的你，做到這些事了嗎

當你與前男友分手已經有一段時間了，你卻發現你根本無法放得下這段感情。但是挽回的大門不會因為你的無知行為而開啟，其中的道理如同下棋，一步棋子走錯了，會影響後面整個棋局的勝負。對於挽回而言，需要你時刻保持謹慎，那麼挽回男友該怎麼做呢。

一、挽回之前，先找出導致分手的根源

挽回並不是苦苦哀求、抵死糾纏的方法就能讓他回來的，反而會讓他對你更加厭惡，挽回是一門學問，是一個循距漸進的結果，要挽回前男友，有哪些經驗可以吸取助攻你挽回？

冷凍期中怎麼去降低自身需求感，把矛盾點降到最低？冷凍不是斷聯，很多人誤以為冷凍就是斷聯，在分手初期見到男友如此反感和抗拒自己，所以錯誤的使用斷聯。以為完全不聯繫對方，就能降低兩人的矛盾點，並且在斷聯期間不做任何事情，任由自己的消極情緒泛濫，結果就真的再也無法聯繫上對方了。

冷凍其實是叫你不要再使用錯誤的挽回方法去挽回對方，比如苦苦哀求、死纏爛打、以死相逼等等，總之和對方表達你是如何不能沒有他的，諸如這些都是高需求的挽回方法。這樣做只會讓你自己的價值越來越低，讓對方更加覺得和你分手是正確的。所以，冷凍首先就是要減少對他的投入，學會降低自身對他的需求感。默認對方分手的決定，並且認同對方提出的你的不足之處，讓你們的矛盾點不會去到一個更高的點。隨著時間的推移，他就會慢慢的淡化自己對你反感度了。

如何進行自我反省並且針對性的進行改正？很多女生被分手，只會覺得自己很可憐，對方很渣，因為對方殘忍的拋棄了自己。她們大多數人都不能做到反省自身的問題，大多數戀愛中的女生都會覺得對方對自己好是應該的，在戀愛中已經習慣索取而不付出，覺得對方既然是男生就要無條件遷就女生。在戀愛中不斷加強自己對對方的需求感，如果對方沒有達到自己的期望值她們就會失落，變得愛抱怨，久而久之男生就會覺得跟這個女生相處真的很累。

所以，當你被分手了，你更應該多去想想為何是你被分手了，而不是對方。要學會從自己身上找問題，一段戀愛關係的結束，雖然雙方都有不可避免的責任和問題，但是占絕大多數問題的肯定是被分手的一方。為了挽回你必須要進行自我的反省，找到對方無法容忍你的地方，再進行針對性的改正。

冷凍期這個時間段，還能進行自我的改造，重新吸引對方。一段戀愛關係的結束，不僅僅是由於你們之間一些無法解決的問題，更大的原因是4對方已經不再對你有好感。在問題暴露的過程中，也許你的很多處理方法越來越不被對方認同。說白了，就是對方已經不再被你所吸引了，或者你滿足不了他內心真正對愛情的需求，所以他才會選擇離開。所以，在冷凍期你更應該做的是進行自我的改造，對對方進行二次吸引。

二、如何把握分手後的重遇良機

分手後的重遇，對於放不下昔日戀情的人們來說，最想跟對方說的一句話就是「還記得我嗎？」要想讓對方難以忘記你，昔日美好的時光固然能成為對方心中抹不去的印記，但分手後的做法也很重要，因為它往往決定著你的挽回成敗。

分手後降低需求感，有利於關係的修復。生活中，多少戀人在分手後由於對戀情的不舍，為了挽回對方做了不少極端的事情，如瘋狂地給對方打電話，糾纏對方，封鎖自己，甚至以死威逼等。但是這種挽回方式，真的能挽回對方嗎？著名情感複合大師康納先生說過，「當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經對你的一切都加以否定了。」所以，此時你逼得對方越緊，只會讓對方越反感你，甚至不想再見到你。

分手後想要逆轉對方的需求感，首先，你必須要懂得給這段關係進行降壓，降低自身需求感，轉移自己的注意力，多讓自己參加一些有意義的活動，旅遊，社交，興趣班等，當你不再把個人的注意力放在感情的事情上時，你的樂觀才會更容易得到別人的讚賞，對方對你不好的印象也會隨著時間的增加和你做事的成熟而慢慢褪去。

重遇如何複合？前提是要成為更好的自己。分手後難免會有重遇的一天，如何利用重遇的機會讓對方再一次對你有感？前提是要提升自己的價值，成為更好的自己，這樣，你才能二次吸引對方。分手後好好想想為什麼對方會離你而去？是因為你的個人形象問題？還是你的能力不足，又或者是你的做事不夠成熟等等。

想要挽回對方，此刻你就要針對自身的問題進行改正了。把自己的衣著品味提升起來，往成熟穩重的方向去做，多與一些成功人士交流，學習他們的做事方式和思考方式，在待人接物的事情上，多換位思考，謙虛請教。這樣的人才會受到更多的歡迎。

當你的改變成功了，並且得到大家的認同時，見到對方時還是需要控制好自身的需求感，先與對方做普通朋友開始，不要談論感情的問題，也不要談論過去，說一些輕鬆點的話題，如工作上的事和最近發生的一些新奇的事，只要在談話過程中讓對方感覺到你的成熟和分手後你的良好改變，挽回也就有很大機會了。

三、挽回愛情過程中美好的約會必不可少

在挽回愛情過程中，你經過自身建設，改變了自身的缺點，找到了更好的自己同時，終於邀約成功，對方答應你約會的請求。但是這時候是關鍵性的一步，如果你不注意約會中的雷區和禁地，很容易會約會搞砸，讓你之前所做的一切前功盡廢，增加挽回的難度。

那麼，約會中有哪些不能觸碰的雷區和禁地呢？

避免舊事重提。在分手之後，有些人心裡會因為以前的一些感情事情放不下，忙著去解釋自己以前的種種不好行為，或者訴說自己付出了很多。但是約會是一種創造吸引的方式，在這個過程中你應該展示自己最好的一面在對方面前，而不是舊事重提，然對方想起自己你的種種錯誤，想起以前不開心的事情，從而引起她的反感。這樣你之前所做的一切改變就很難再展現在她面前，因為「先入為主」的思想覺得你還是老樣子。

避免過度表現自己。有些人因為自己的改變，迫不及待想要在對方面前表現，但是作為男人，要懂得女人最討厭怎樣的男人，就是浮誇，沒有實質內涵的男人。如果在對方面前過度表現自己，這樣往往會讓對方覺得你是虛偽的，作為男人要懂得在對方面前避免過度表現自己，讓事情適得其反。多點傾聽對方的心聲，聽她的近況，這樣往往會讓對方覺得你是關心她的，在她需要的時候展現自己，這樣更能得到對方的好感。

避免暴露自身的需求感。你們現在已經分手了，請認清你們現在的關係，在約會過程中，避免急著去對她親密；在對方就不想回答你的問題時候，避免去追問對方，所以在約會的時候，如果她沒有明確的暗示，最好還是保持距離，避免暴露自身的需求感，刻意地討好對方往往會讓對方覺得你的目的性很強，引起了對方對你的防範心裡，這樣往往會增加挽回的難度。

挽回地方的前提，需要建立在對方並不討厭你的氛圍下去進行，才能夠與對方有所交流。一邊努力去反思過往改正自己的缺點，盡量在與前男友接觸的機會中讓他看到你身上的改變，一邊在交流期間不讓對方感知到你的強烈需求感，才能抓住與之恢復好感的機會。機會並不常有，運用得當反而能加快你的挽回速度，早日與前男友恢復戀人關係。

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