這3種孕媽要注意，可能會出現「難產」的情況！知道了就及時補救

原標題：這3種孕媽要注意，可能會出現「難產」的情況！知道了就及時補救

文丨福林媽咪

懷孕是個漫長的幸福過程，是一個女人最美麗的時刻，用白岩松那本書的名字「痛並快樂著」來形容一個孕媽的心境，是再合適不過了。

孕媽不單單是要承受十月懷胎的辛勞，更要經歷分娩時撕心裂肺的陣痛，如果分娩順利，那也就罷了，但如果分娩過程再出點小意外，比如說難產，那打擊對躺在產床上的准媽媽們來說，可以說是晴天霹靂一般啊，甚至於「生不出來就不生」的念頭都冒出來啦。

其實，孕媽們在對待分娩的事情上，也不要太憂慮，多數孕媽的體質特點都是可以順利分娩的，至於易「難產」的孕媽們，她們多有這三種類型：

1、骨盆較小或骨盆存在問題的孕媽

有過順產經驗的寶媽們都知道，女人的骨盆是腹中寶寶出生的必經之路，骨盆的結構大小直接影響到寶寶出生過程的順利與否。

骨盆太小、太大、有異常結構，都會讓孕媽在生產過程中遇到難產的狀況。

骨盆太小，寶寶的頭部容易被卡住；骨盆太大，寶寶的頭部不易被固定，會出現寶寶抬頭偏離的情況；骨盆有異常結構，寶寶更是無法正常通過。

這些情況多出現於身材矮小、髖骨過寬、髖關節變形或者脊柱變形的孕媽。身材矮小或髖骨過寬孕媽如果想順產，就要在孕期注意飲食調節，防止腹中寶寶頭部與孕媽骨盆不相稱。當然，正常情況下的孕媽們都還是能順利生產的，不用太過擔心，

其實，通過測量和檢查骨盆，再結合孕媽自身的身體特徵和意願，孕媽在預產期的前兩周是可以選擇合適自己的分娩方式的。

2、力量不足的孕媽

孕媽們選擇順產分娩，就代表著，腹中寶寶的出生得靠准媽媽們自身的力量將寶寶推擠出產道，也就是說，准媽媽們力量的大小同樣是分娩順利與否的關鍵性因素，所以，那些待產孕媽們在分娩前吃幾塊巧克力補充一下體能也就不足為奇了。

順產分娩，需要孕媽的子宮收縮力、腹肌收縮力以及肛提肌的收縮力等力量，這對適齡孕媽來說，並不是太大的問題，會出現力量不足問題的孕媽多是高齡孕媽、身體瘦弱的孕媽以及平時不注意運動體能達不到標準的孕媽。

對於這些孕媽，她們如果想順產，在孕期就要多注意營養、預防疾病侵襲，多注意鍛煉身體，增強身體肌肉力量，強化身體體質，保持旺盛的身體精力。

3、心理素質不好的孕媽

准媽媽們在分娩時應該是心情放鬆的，不要盲目的動用體力，要配合醫生的指令要求，那樣才能保證生產過程的順利進行。

孕媽心理素質不好，與孕媽自身對順產的認識不夠充分有很大的關係，所以，孕媽在整個孕期都應該對孕期、分娩、產後恢復等相關階段，有一個足夠而確切的了解，不要自己瞎琢磨或者只是依據前人經驗來判斷自己可能出現的情況。

孕媽不用太糾結自己是否合適順產，只要在孕期有膳食結構合理，作息飲食規律，有適當的運動調節身體機能，保持好樂觀放鬆的積極心態，那順產也會是水到渠成的。

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