"新交的男朋友？好帥啊" "這是我爹。"
如果健身不是為了裝X
那將毫無意義
——魯迅沒說
先不用說早就大熱的
人魚線、馬甲線、八塊腹肌等熱詞
就是近期，
前有「A4腰」，後有「男友臂」
每個熱詞的背後都是一場腥風血雨的
晒圖
配圖：號稱檢驗女生身材的終極標準——比基尼橋
最近一個網友
沒曬自己也火的不行
她分享了一段「心酸」的經歷
這位叫Vicky 的女網友說
自從我爹健身後
一起出門經常被認為是
男朋友
無圖無真相
我只想給你們看一下我爹
今年50，
每周堅持健身
據我爹說他年輕的時候一直有鍛煉習慣，後來忙就疏於運動了。
直到有年過完年，
發現自己
痛風+大啤酒肚+三高！
於是不能忍！果斷開始健身，
先減脂再增肌，
啤酒肚duang duang duang不見了！
痛風輕鬆擺脫，
這幾年越來越逆生長，
肉眼可見的變年輕。
他每次健身完充血之後
都顛顛的給
全家360度展示肌肉
在得到我們的讚賞之後露出滿意的
小眼神
還帶著我媽一起打開新生活方式
我媽之前偏胖，沒毅力管不住嘴
在我爸的帶動下瘦了二十斤
（經常半夜想偷吃東西被我爸進行思想教育）
其實做女兒的真的
不在乎他練成什麼樣的身材
只要能看到
他健康和擁有積極的生活狀態就好
他是有私教的，所以一直保護措施到位
頻率是
雷打不動
的一周兩到三次大肌群平時會去跑跑
他這個年齡一口氣五公里不費勁
他周圍人看到他都紛紛行動起來
正能量真的會傳播
Vicky的分享引來了不少網友的圍觀
並且讓一個
話題
引發了很多人的興趣
許多網友分享健身歷程一起來看看吧
@田川：健身8年
從一開始的跑不下1000米到後來能跑能跳
到健身，到現在為止已經8年時間
從開始標準的大學生身材到練出腹肌
健身有了一定基礎後
就開始嘗試高難度的動作
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8年時間肯定不是一帆風順
有傷痛也有各自懷疑
有嘲諷也有自我沮喪
但是，正因為有了這些
才使自己前所未有的強大
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@汪少
如果跑步也是你說的健身
很多人跑了一生
1930年生的老爺子，名叫黃志和
是馬拉松界的名人
40多歲開始跑步，60歲開始跑馬拉松
現在還在跑，是重度跑癮中毒者
周跑量150—200公里
（比我月跑量還多）
即使第二天要參加馬拉松
頭天還是要跑20—30公里
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@我愛楊陽洋
左邊這位
你們能猜出她的年齡嗎？
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健身房見到這個人的背影氣質很好
我感慨：
她
一定是個學跳舞的少女亭亭玉立，背影秒殺了我十條大街
當她回過頭
▼
她實際年齡近
60歲
，愛好游泳快50的時候學習跳舞
讓我看到了中國大媽的另外一個版本
熱愛生活，心態年輕
我想這就是健身帶給一個人的最寶貴的財富吧
@Stray birds
40歲依舊堅持健身
舉公司里幾個健身的同事的例子
一位同事，美國人
四十多歲看起來三十多
體型修長挺拔，前年參加波士頓馬拉松
一位同事，南美人
六十多歲看起來四十多，身材很壯
一位同事，海地人
美國大學運動員，肌肉碩大
五十多看起來就四十，人很和氣
一位經理，美國人
六十歲看起來四十多，一身肌肉
從小練跑步，有兩次和他出去開會
早上六點去旅館健身房，發現他已經在那裡了
一位總工，美國人
六十歲看起來四十多
工作再忙哪怕五點鐘起床也要跑步
這些人都經常健身
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@劉瑞奇
這是我爹，十幾歲開始練武
後來工作了一直堅持鍛煉，現在46
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@蘑菇謀殺世界
健身5年 +
高中還不知道健身房的時候
就在網上搜索八分鐘練腹肌
到平板，到攀岩，到insanity
到瑜伽，到各式運動
從18歲到24歲看著身邊的人日益發福
自己的馬甲線越來越明顯
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我覺得健身是這世界
上最能給人帶來希望的事之一
這真的是一件只要努力
就會看到改變和收穫的事
而且經過多年的堅持
這件事已經不值得炫耀
它融入我的生活
如同穿衣吃飯喝水一般極其正常
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@陳文彬
健身800多天
因為《激戰》這部電影
開始了減脂健身之路且一發不可收拾
就這樣堅持了800多天，自然收穫不小
體重由82kg降到69kg
看著自己的贅肉一點點的進化成肌肉
是一件很爽的事情
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@健身狗Frank
健身3年
想瘦就瘦，平時就是胖著玩玩
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@陳童
健身1年多
一年多，懶得說什麼了，看圖吧…
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@月涵涵
我媽媽73年的今年44了
活得比我還像個少女哈哈～
她一開始進健身房只是單純的跑步
體重降下來後才開始上
瑜伽、普拉提、杠鈴之類的操課
後來愛上了上私教的課
有針對性的練器械
然後她的形體就開始越來越完美
皮膚比我好到不知哪裡去
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她很愛拍照
愛記錄她的健身生活
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她幾乎每天都會去健身房
然後都會發朋友圈
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那些長期科學健身的人
後來大都過得比同齡人
更健康，更有活力
不要把健身僅僅當做一種潮流
也不要盲目與冒進
如果能科學健身、循序漸進
乃至讓健身成為你的日常生活的一部分
養成自覺性運動的習慣
絕對是終生受益的事情
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@Rachel Lee
健身3年+
時光無情的刻刀總會避開
對自己管理嚴格的人
你看，他們所流出的每一滴汗
都沒有辜負所付出的努力
他們終於變成了自己想要的樣子！
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那些經常健身的人，後來都怎麼樣了？
他們所流出的每一滴汗，都沒有被辜負
他們所付出的每次努力，都得到了回報
他們終究會成為自己想要的樣子
END
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