44歲李冰冰俘獲28歲男友，她的減齡秘訣是什麼
自古美人如英雄，不許人間見白頭。
說起女人最懼怕的事，
莫過於衰老。
最近周迅跟陳可辛聊天，關於年齡的一段話，令人唏噓。
「我真的早上起來坐在沙發上就開始哭，陽光再好也會哭，可能我一時無法直面人會衰老這件事情。」
這句話從她嘴裡說出來，特別有衝擊感。
周迅是多麼通透、洒脫的一個人啊，投入演戲、投入戀愛，全心全意的活著，成了多少人羨慕的模樣。
可是即使瀟洒如周公子也會怕老怕到哭。
其實不只是周公子，變老是每個女人死穴。
為了抵抗身材衰老，
去請600一次的健身私教、斷食、吃減肥藥。
身材還是日益變形，腰間贅肉、胸部鬆弛，臀部扁塌······
為了抵抗面容衰老
，隔三差五跑去美容院，動則八九百，多則四五千。在護膚品上死命砸錢。
但
皺紋、色斑、蠟黃
卻還是肆無忌憚的爬在你的臉上。其實抗衰老，你一開始就用錯了方法。
減齡妙方
外塑形體，內養器官
娛樂圈總是有那麼一些女明星，明明已經40歲，卻還是保持著20歲的臉、和18歲的身材。
她們深知抵抗
形體衰老可以從外部
著手，而抵抗面容衰老，則只能從內部器官滋養著手。因為所有面部的衰老問題都是內部器官老化引起的。
像凍齡女神李冰冰，雖然已經44歲，卻找了個比自己小16歲的金融高管男朋友，靠的就是不輸20歲女孩的身材和容貌。
▲44歲李冰冰跟28歲男朋友
李冰冰說不管多忙，都會抽空練一個小時的瑜伽，把
吃下去的脂肪變成肌肉
，身體線條就會保持緊實
，不會松垮顯老，瑜伽還能滋養身體內部的器官，讓肌膚也變得水嫩有光澤。
同樣經常練瑜伽的劉濤，
年近40，素顏仍然十分白皙，沒有一絲皺紋
，連皮膚的毛孔都看不見。每次工作完，劉濤都喜歡練瑜伽倒立/平板，她說 ，「每次練完瑜伽，身體都變得特別輕盈，連皮膚都變得亮亮的。」
這
緊緻有線條的身材
，你能看出來她已經是一雙兒女的媽媽了嗎？
女人竭盡全力的抵抗衰老，從來不是虛榮，只是為了在餘生，活成珍愛自己的模樣。
瑜伽減齡原理
消除衰老的殺手--
自由基
女人的衰老分為兩個部分
一個是外部形體的衰老
，如新陳代謝減慢，肚子上的游泳圈越積越厚，臀部扁塌、胸部下垂，等等。
瑜伽通過
呼吸與體式
，讓你的身體吸入更多的氧氣，給身體提供更多的熱量，促進脂肪消耗，從而塑造肌肉線條，讓你的外在形體變年輕
。而另一個很重要但卻總是被忽略的——就是身體器官的衰老
，
如卵巢老化，乳房疾病、子宮衰老，內臟器官老化，身體器官的衰老，直接導致乾枯皺紋、斑點、暗黃等肌膚問題。
很多女人用了昂貴化妝品，花大價錢去美容院保養，卻沒有變年輕的原因就是，
根本沒有注意到所有的肌膚老化問題，都是身體內在器官衰老引起的。
而導致女人身體器官衰老的最大兇手就是
——
自由基！
當我們食用深加工食品，暴露在空氣污染的環境下，或在紫外線照射時，
皮膚氧化
就會產生一種叫做自由基（又稱活性氧）的有害物質。
自由基產生的原因
▼
自由基像個不安分的孩子，非常好動，
喜歡攻擊其他正常細胞。
這些自由基會隨著我們的血液，在全身流通，並破壞DNA、細胞以及器官組織，導致
皮膚細胞受損，引發器官衰老和皮膚老化。
就連
心臟病、癌症等疾病也與體內自由基
過多密切相關。
而瑜伽可以促使人體，
分泌
對抗自由基的抗氧化劑
，起到抵抗器官衰老的作用。
一項發表於2015年7月的《補充與替代醫學》雜誌上的研究發現：
堅持12周瑜伽，可以提高體內天然抗氧化劑的水平，對抗衰老元兇——自由基。
所以經常練瑜伽的明星像孫儷、李冰冰、劉濤，就比同齡人看起來年輕得多。
她們練瑜伽多注重減齡體式的訓練，因為減齡體式不僅可以
塑造年輕的外在形體
，還可以更有效的增加體內抗氧化劑，
保護內在器官，
讓減齡效果更加明顯。
▲
44歲的李冰冰而
林志玲、小S的私教
——唐幼馨老師的減齡滋養瑜伽，就是運用了產生抗氧化劑效果最佳的瑜伽呼吸與體式
，不僅幫你
重塑年輕身材
，還可以幫你排除身體過多的自由基
，由內而外的變年輕。▼了解減齡瑜伽
唐幼馨是
首個登上美國時代廣場大熒屏的瑜伽大師
，她呼籲大家學習「瑜伽提斯」，引發上百家主流國際媒體關注。
受邀參加《康熙來了》、《大學生了沒》、《辣媽學院》等綜藝節目，普及瑜伽知識，是國內
第一批
普及瑜伽運動的人，被稱為「台灣瑜伽皇后」！
她把自己的瑜伽成果寫成書籍，作為瑜伽界的領袖代表出席亞太萬人瑜伽大會，
帶領數萬學員用瑜伽進行自我調整和療瑜
。小s、林志玲、蔡依林等各大明星、香奈兒CFO、著名主持人詠惠、可藍、富士康創始人郭台銘夫人曾馨瑩都是
她的瑜伽學生。
她的一名學員柳柳，每周兩次去上
減齡滋養瑜伽課
，雷打不動。孩子在美國上大學，有次視頻很驚訝，以為媽媽去做了抽脂拉皮
。因為柳柳原本腰很粗，
皮也松，但現在幾乎是少女的身材，
氣色也變好了
，平常穿個馬靴短褲，跟女兒出遊，感覺都像女兒的小姐妹。
設計
減齡滋養瑜伽課
的唐幼馨老師，是最大的受益者。
雖然已經40歲，但身材容貌卻還是始終保持著18歲的狀態。
今天她帶著
《12堂減齡瑜伽課，讓你每天年輕一點點》
來到紅人講堂。這堂課不僅教大家
外部形體減齡
，
更會教你分泌足夠的抗氧化劑的減齡體式
，真正打敗
引發器官、皮膚衰老和產生疾病的自由基
，讓你由內而外變年輕。
12堂減齡瑜伽課
特價優惠
9
9
元
1.體式設置簡單、有效，更精準幫你減齡
傳統的瑜伽動作，例如過度凹折脊椎或誇張的柔軟拉筋，
不合乎人體工學
，一不小心很容易造成脊椎受傷或肌肉拉傷。而這套減齡滋養瑜伽，旨在回歸身體深層的核心肌肉群和肢體內在控制，能根據自身的身體狀況，設計出
更加簡單協調實用
的動作，更利於重塑身材和滋養內在器官，延緩衰老。
2.動作循序漸進，老師細緻講解注意事項，讓你安心練
課程中會將
動作循序漸進
，且有許多不同程度的變化指導，每個動作都是簡單易學，每個動作注意的問題都細緻講解
。跟著唐幼馨老師你完全不用擔心會受傷。
3.配套科學減齡食譜，幫你邊減齡邊排毒
唐幼馨老師
結合現代營養學、希臘養生飲食與中醫概念設計出的減齡食譜
，精準到每周食譜的計量。一周需要兩天的52輕斷食療法。經由這樣的飲食，唐幼馨老公一個月瘦了10斤，感覺身體也變年輕了。
4.社群答疑，打卡監督，數千學員陪你改掉偷懶小問題
所有購課學員，都可以進群，遇到的問題，老師會統一在社群解答。社群設置監督機制，幫你培養練瑜伽的好習慣，一起減齡，變年輕。
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