紅豆配上它，大肚子平了，失眠好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試

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紅豆是現代生活中比較常見的一種食物，紅豆也被叫做相思豆，是一種十分常見的豆類，也是一種養生保健功能良好的滋補食材。

紅豆既能清心火，也能補心血。又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。紅豆中的皂甙和膳食纖維能刺激腸道，有利尿通便的功效，能有效緩解浮腫。紅豆的抗氧化物質也很多，比如說黃酮類花青素、植物甾醇等，也是可以保護心臟的。紅豆有大量的維生素B1，促進脂肪的燃燒，會起到預防肥胖和減脂的效果。膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出，雖然脂肪沒有真正減少，但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些，這也是我們追求的效果之一。紅豆湯還有助美白祛斑，益氣養血、利水消腫。所以紅豆湯也是女性朋友的美容佳品。

推薦搭配：紅豆加馬蹄

馬蹄具有有降血壓和防癌的功效。而且富含多種維生素，這對於有效的減肥很有幫助。二者搭配能夠很好的減少腹部贅肉的問題，遠離大肚腩情況。

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