為什麼大便頭干硬，後面軟粘？多和這3個原因有關，你要儘早了解

從排泄物也能看出來一個人的身體健康狀況，一個正常的成年人每天的排便次數在1到2次左右。但是現在好多人都發現大便的時候會出現大便頭干硬，後邊軟粘的情況，大便初時硬，後軟黏，中醫稱之為初硬後溏。而溏才是正確反應本質的癥狀。後溏是因為脾臟虛冷，不能溫養，脾虛不能化水谷，直入大腸，導致大便溏薄。這是怎麼回事呢？今天小編帶你們了解一下。

大便頭干硬，後面軟粘多和這5個原因有關：

1. 腎臟有事：不管便秘還是便頭硬，都是腎臟有事，中醫來說腎主水，腎不生水導致大便秘結。首先可以通過大便頭干硬，判定是長期未排出的宿便也就是說患者有便秘的現象，大便頭過於干硬也會引發脫肛、痔瘡等。後面黏軟應是體內濕氣過重造成的。我們要根據具體現象來判斷患者產生便秘大便乾燥粘連的原因。

2. 上火：也有可能是上火的表現，如果你經常有這樣的表現必須要重視了。排便費力，有時候容易得痔瘡。毒素排不出來也容易給身體造成傷害。

3. 飲食不當，過食寒涼：大便初硬後溏，反應了一種身體的狀況。分為一過性如此，或是一段時間如此。一過性狀況，主要是飲食不當，過食寒涼引發。調整飲食就好，一般不需要治療，飲食改變之後自然就好了。

解決方法：1、蔬菜汁輕斷食排毒，直接排掉腸道宿便（所謂宿便就是停留腸道時間超過48小時以上的排泄物）。2、多攝入膳食纖維。譬如。地瓜、玉米、海帶等。3、多食用深綠色蔬菜和益生菌。4、改變生活方式和飲食方式。減少煙酒和重口味。中醫認為脾的功能之一是主運化，包括運化水谷精微和運化水液。

小編溫馨提醒：平時一定要合理安排飲食，多喝水，多吃蔬菜。

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