衰老速度「慢」的女人，有這4個優點，有一個也是不錯的！

老，這個辭彙對女性來說是很敏感的，這是很多女性朋友不想面對的事情，不過這也是沒有辦法改變的。但是你會發現在你身邊跟你年齡一樣的朋友看起來卻比你年輕。其實衰老速度跟自己的子宮有著一定的關係，如果平時注意卵巢和子宮保養，那麼就會起到延衰老的效果。今天我們就來看看那些衰老速度"慢"的女性都有什麼特點!

1、 皮膚好

現在很多朋友因為飲食沒有規律等一些壞習慣，對雌激素造成了一定的影響，要知道如果雌激素出現問題的話，那麼就有可能會在自己的皮膚上表現出來，讓自己看起來更加衰老一些。相反，若是自身的雌性激素一切正常的話，那麼皮膚也就會更好一些。所以說皮膚好的女性一般都比較年輕!

2、 不熬夜

說起熬夜，可以說是一種很常見的狀態，它的危害我們都是知道的，可就是控制不住自己。尤其是對於女性朋友來說，如果長時間熬夜的話，就會影響到自身器官的修復，使身體的抗病力得以降低，並且還有可能使自身的雌激素出現異常，危害自己的健康。所以說平日里有一個好的作息對長壽、抗衰老等都是有著一定的作用的!

3、 心態好

女性朋友在平時一定要保持一個積極的心態。要知道女人體內餓雌激素和情緒也是有著密不可分的關係。如果身體裡面的雌激素出現異常的話，那麼就會對自己的情緒造成一些影響，比如說愛發脾氣，心情鬱悶等。所以說女性朋友在平時一定要讓自己有個好的心態。並且一個積極的心態也會讓自己的氣色看上去更好，看上去比同齡人更加的年輕一些。

4、 月經規律

月經是女性朋友每個月都來的一個生理現象，如果自身的月經出現異常等現象的時候，就要注意一下了，很有可能是自身的雌激素出現了一些異常引起的。這個時候就要常食用一些像無花果等可以在一定程度上補充體內雌激素的食物，養護自己的身體。只有雌激素維持在一個較為平衡的狀態下，身體才能夠更健康，。所以說月經規律的女性衰老速度相對"慢"一些!

如果不想衰老速度快，那麼就要盡量做到不熬夜、保持好心態等，讓自己的身體裡面的雌激素保持穩定，好好養護自己的子宮，最大程度上延緩衰老的速度!

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