傳統育兒理念常見的謬誤，有可能會害了孩子

△

好孕萊 好幫手

有一些現代育兒知識或理念，已經經過兒科醫學界、兒童心理學界等權威專業人士普遍認可，且經無數案例證實了的；然而他們與千百年流傳下來的「老祖宗土辦法」相左。關鍵是，如果真的遵照這些「土辦法」，反而有可能會害了孩子。所以含糊不得，必須讓所有主要撫養人都有一個清楚的認知才好！

謬誤1：孩子較弱怕冷，必須比大人多穿衣服！

「寶寶沒有六月天」，是很多老人常念叨的話，不把孩子裹得里三層外三層像個粽子，就總覺得會著涼生病！

而實際上，對於孩子，特別是1歲以下的嬰兒來說，捂熱會導致一種專屬於嬰幼兒的臨床疾病——「捂熱綜合症」。

「捂熱綜合症」又叫「蒙被綜合症」。由於嬰幼兒體溫調節中樞尚未發育完善，且排汗散熱功能弱，如果過度包裹捂熱，會導致孩子身體無法散熱，從而產生脫水、代謝性酸中毒，更嚴重的還會引起機體缺氧甚至循環衰竭，若搶救不及時，可能很快休克乃至死亡。僥倖存活的患兒，由於腦部缺氧也可能遺留有智力低下等腦損傷後遺症。

我們常常喜歡按照自己的穿衣標準來給小孩穿衣服，但實際上，小孩的新陳代謝旺盛，特別與老人的代謝速度有顯著的差異，所以不能按照老人對冷暖的判斷標準來給孩子著裝。

除了捂熱綜合症之外，穿衣過多，出汗過多，還會引發痱子、皮囊炎等皮膚問題；而總是穿得很厚，很少接受冷空氣的刺激，身體對氣候變化的適應能力也會比較弱，反而更容易生病。捂出汗以後，再吹風，也更容易感冒。

那麼正確的穿衣方式是什麼呢？

平時可以和成年人穿的衣服差不多。判斷孩子冷熱可以摸孩子的後脖子（不要靠摸手腳來判斷，因為小兒心臟力量較弱，末稍血循環較差，所以手腳容易發涼，但中心溫度並不一定低。）

在寒冷的冬天，美國兒科學會的建議是：

@在寒冷的冬季，孩子通常可以比大人多穿一層薄衣服；

@同樣厚度下，鼓勵穿多層較薄的衣服，而不是一層很厚的衣服，如棉襖棉褲。

參考文獻

Winter Safety Tips

https://www.healthychildren.org/English/news/Pages/Winter-Safety.aspx

謬誤2：發燒了，要捂汗退燒

我們大人發燒經常會覺得渾身發冷，趕緊捂著被子睡一覺發發汗才好。所以推己及人，孩子一發燒總有「捂汗退熱」的衝動。

1）發熱有三個階段，第一個階段會覺得冷，第二個階段會覺得熱，第三個階段會出汗退熱。

2）傳統觀念說發燒要捂，主要是基於第一階段冷得打寒戰的經驗；而事實上，因為孩子小的時候語言表達能力不足，我們發現他們發燒的時候，往往已經到了第二階段：高熱持續期，在這個時期是萬萬不能捂的，因為孩子的體溫調節能力弱，一捂容易捂出毛病來。

3）捂出汗就退燒是個因果顛倒的結論：實際上是我們的免疫系統戰勝病菌，在退燒的過程中出的汗，而不是出了汗才退的燒。

那麼孩子發燒我們應該怎麼辦呢？

在此我們參照美國兒科學會（AAP）的說法提出以下建議：

（1）一旦體溫已經升起來，應保持環境舒適涼爽，給孩子適當減少衣物散熱；

（2）鼓勵孩子多喝水；

（3）發燒一般不需要藥物治療，除非孩子有高熱驚厥史或癲癇病史等。有時候，為了讓孩子感覺更舒適，可以口服對乙醯氨基酚（3個月以上的孩子服用）或布洛芬（6個月以上的孩子服用）；

（4）可以給孩子洗溫水澡，或用溫毛巾輕輕擦拭，但不要使用冷水，冷水會引起寒戰，反而增加體溫；

（5）不要用酒精擦身體；

（6）體溫上升期不要用冰袋降溫；

（7）如果2歲以下的孩子發燒超過24小時，2歲以上孩子發燒超過72小時，情況不見好轉，應該去看醫生。

參考文獻

Treating a Fever Without Medicine

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/Treating-a-Fever-Without-Medicine.aspx

謬誤3: 6個月以後母乳就沒有營養了，要斷奶

不少老人都持這樣的觀點：6個月以後母乳就沒有營養了，該斷奶了！還有人會覺得跟沖泡的奶粉相比，母乳看上去更稀，由此認為母乳不如奶粉有營養。

實際上這兩種觀點都是錯誤的！

首先，「6個月後就沒營養了」——這個「6個月」的分界點屬於無稽之談。

關於母乳中的營養成分，國內外已經有不少研究分析。

在嬰兒出生後最初的7天里，母乳（可以叫做初乳）的營養成分的確在快速變化，脂肪和乳糖含量增加，蛋白質、維生素和礦物質含量降低。7天之後，這種變化會慢下來；到21天左右的時候，母乳的營養成分就會逐漸穩定，此時的母乳可以稱之為「成熟的母乳」了。這一系列變化是與嬰兒身體發育的階段相匹配的。

所以，母乳的營養隨著時間發生變化，是初乳與「成熟母乳」之間的差別，「6個月後就沒營養」的說法完全是空穴來風。

其次，所有奶粉配方的研發和升級，目的只有一個，就是越接近母乳越好！

可是即便如此，母乳中的一些營養成分仍然是奶粉所比不了的。

比如，母乳中的兩種蛋白質——乳清蛋白和酪蛋白，其含量比例約為6：4。這一比例非常有利於嬰兒腸胃對蛋白質的消化和吸收。但奶粉中酪蛋白的比例會更高，嬰兒消化吸收起來會更困難。

再比如，母乳中還有一些奶粉中所沒有的物質，例如乳鐵傳遞蛋白，可以抑制大腸桿菌等「鐵依賴性細菌」的生長；母乳中還含有IgG和IgM等抗體，可以幫助寶寶提高免疫力，防止細菌和病毒感染。

所以，關於母乳餵養的時間，世界衛生組織（WHO）早有明確建議：

@嬰兒6個月前，應該實行純母乳餵養，即除了母乳外不添加任何其他食物（包括水）；

@嬰兒滿6個月後，應該在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養至2歲甚至更多。在此期間，母乳將繼續提供比其他輔食質量更高的營養成分，並且保護孩子減少兒童疾病和慢性疾病的風險。

@世衛組織還建議，6-12個月期間，母乳應該至少為孩子提供50%的熱量，12-24個月之間，母乳應至少提供孩子所需的1/3的熱量。

參考文獻

Infant and young child feeding: Model Chapter

http://www.who.int/nutrition/publications/infantfeeding/9789241597494/en/

Institute of Medicine, National Academy of Sciences. 1991. Nutrition during lactation. Washington, DC: National Academy Press.

謬誤4: 孩子不吃鹽沒力氣

從一添加輔食開始，就有不少老人堅持在孩子的輔食中「添油加醋」，理由就是「孩子不吃鹽沒力氣」！這實際上也是一個很大的誤區。

鹽的主要成分是氯化鈉，雖然這兩種元素對人體健康很重要，但實際上人體的所需量非常少，且鈉和氯化物已經在許多食物中自然存在。對於小孩子來說，通常沒有必要將特意將氯化鈉（即鹽）添加到食物中。

中國營養學會2013年發布的新版《中國居民膳食營養素參考攝入量》，對0-1歲嬰兒，以及14歲以上成年人的鈉攝入量參考標準均進行了下調，原因就是中國居民膳食中鈉的攝入嚴重超標，其中醬油、鹽、味精等調味品的過度食用是重要原因。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》（鈉，單位：mg/天）

如上表所示，6-12個月的寶寶每天的鈉攝入量僅需350mg，他們每天吃的奶及其他輔食中所含有的鈉，已經完全能夠滿足生理需要。所以，《中國居民膳食指南》（2013版）建議：給6-12月齡寶寶製作的輔食應儘可能少糖、不放鹽、不加調味品，可添加少量食用油。

1-3歲的孩子每天需要700mg鈉，大約相當於1.8g食鹽。此時，孩子的食物中可以加入少量鹽。不過其實，在肉類、綠葉蔬菜、水果、奶類等食物中，通常也已經含有了能滿足孩子所需要的鈉量。所以，孩子的飲食仍然要以清淡少鹽為原則。

那麼加鹽太多有什麼壞處呢？

第一，孩子的味覺偏好是早期形成的，如果加了大量的鹽，孩子對原味食材的口味偏好形成干擾；

第二，大量的鈉會提高日後高血壓和心腦血管疾病的發病率。

大概是因為物資匱乏時代，普通百姓吃不起鹽，卻要進行繁重的體力勞動，汗液中流失大量鹽分，導致體內電解質缺乏而身上沒力氣，才產生了「孩子不吃鹽沒有力氣」的傳聞。可是如今物質如此豐富，哪裡還有吃不起鹽的說法？減少鹽的攝入，降低疾病風險才是正經！

參考文獻

We Don"t Need to Add Salt to Food

https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/We-Dont-Need-to-Add-Salt-to-Food.aspx

謬誤5: 孩子生下來要綁腿，腿才能長得直

有很多老人喜歡在孩子出生不久就綁「蠟燭包」，要把腿綁得緊緊的，說這樣長大以後腿才會直。這也是極其錯誤的做法！

絕大多數寶寶在出生時都是O型腿，像只小青蛙，這其實是保留了寶寶們在子宮時的姿勢，是一種非常正常的生理彎度，完全不必擔心。

一般來說，當寶寶開始學步，O型腿就會開始逐漸改善。通常，在開始走路6-9個月後，最晚至3歲，大多數孩子的O型腿消失。

而綁腿會有什麼危害呢？

最嚴重的就是長期壓迫導致髖關節脫位，從而引發發育性髖關節發育不良（developmental dysplasia of hip，DDH）。

天津市婦女兒童保健中心下設的兒童髖關節發育異常篩查中心自2009年6月～2010年5月對天津市10262例6個月內嬰兒進行了髖關節篩查。結果顯示，出生後雙下肢包裹組的嬰兒髖關節超聲異常病例為57例，未包裹組僅為26例，「綁腿」後嬰兒的髖關節異常率明顯增加！

除此之外，捆綁還會造成肌肉緊張、血流不暢，臨床上有很多新生兒由於手腳被捆綁而導致四肢淤青、長期血液不循環甚至面臨截肢的病例。

由於寶寶無法自由活動，也會使其大腦發育受限。如果是夏天，還可能造成痱子、濕疹等。

其實，要想讓孩子腿長得直，與其綁腿「拔苗助長」，更應該做的是補充維生素D、增加戶外活動，減少病理性O型腿和X型腿的發生。(很多孩子都有X、O型腿，只因爸媽忽略了這9點！)

更多孕知識，請聯繫微信yer40060免費獲取

圖文整編自網路，版權屬原作者

相關閱讀：點下方藍色字直接打開

???點閱讀原文，更多孕知識

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！