胖了太久，太想快點瘦下來了，所以很多朋友都諮詢我減肥藥能不能吃，諮詢奧利司他的最多，今天就來說說減肥藥能不能吃，怎麼吃。

一、我國批准的減肥藥有哪些？

只有1個，它就是奧利司他。

它能夠抑制胃腸道脂肪酶的作用，讓人體攝入的脂肪沒辦法被分解，分解不了的脂肪就沒法被人體吸收，吸收不了的脂肪就會進入大腸隨便便排出體外，所以它也叫排油丸，如此就減少了能量吸收，也就減了肥。

二、奧利司他有哪些副作用？

1.即使不排便的時候，肛門也容易無法自控的排油，哪怕是一個小屁屁都會讓內褲上油噠噠、髒兮兮。

2.容易出現胃腸道排氣增多、大便次數增多的問題，而且一旦要便便就非常緊急，急著上廁所卻要排隊，哎，痛不欲生。

3.有些人可能會出現腹痛或腹部不適等不良反應。

4.美國食品藥品監督管理總局2010年發出警告，奧利司他可能存在肝損害的風險。

另外奧利司他也可能還有其他副作用，只是現在沒發現而已，像以前賣的非常火爆的減肥藥曲美，就是後來才發現它的成分西布曲明會增加嚴重心血管疾病風險，所以2010年被禁止生產、銷售和使用。

在我國奧利司他屬於非處方藥物，藥店、網上都可以輕鬆買得到，所以很多減肥的朋友會自行購買服用。切莫如此！是葯三分毒，吃藥這個事永遠都要慎之又慎。

三、服用奧利司他有哪些禁忌？

1.兒童、孕婦、乳母禁用。

2.對奧利司他或藥物製劑中的任何一種成分過敏者禁用。奧利司他的主要成分是奧利司他，輔料一般為硬脂酸鎂、預膠化澱粉、空心膠囊。

3.慢性吸收不良綜合征、膽汁淤積患者禁用，有沒有這些問題需醫生診斷。

4.器質性肥胖患者（如甲狀腺功能減退）禁用。也就是說只要是因為病導致的胖的都不能用，只有單純由吃的多動的少引起的肥胖才能用。

四、哪些情況下可以考慮吃減肥藥？

2015年美國內分泌學會發布的《肥胖的藥物管理》指出，BMI≥30kg/m2或BMI≥27kg/m2同時伴有高血壓、高血脂、二型糖尿病和阻塞性睡眠呼吸暫停的患者，可以在醫生指導下應用減肥藥。

2016年發布的《中國超重/肥胖醫學營養治療專家共識》建議：BMI≥28kg/m2或BMI≥24kg/m2但是存在危險因素可選擇藥物聯合生活方式干預，具體用藥建議諮詢內科醫師。

所以符合吃減肥藥的條件只有2個，那就是：超重又合併各種疾病或肥胖，可現在很多單純超重或根本不超重的朋友都吃減肥藥，不推薦，不推薦，不推薦，重要的事情說三遍。

另外，符合上面2個條件雖然可以用減肥藥，但最好還是先找專業營養師指導調整科學生活方式，指導實踐無效再用，畢竟是葯三分毒。

五、使用減肥藥時有哪些注意事項？

1.2016年美國內分泌學家協會與美國內分泌學會聯合發布的《肥胖患者綜合醫療管理》建議：藥物治療只能作為生活方式治療的輔助治療，不能單用。所以別妄想著吃點減肥藥就能瘦下來還不反彈，建立科學的生活方式才是根本。

2.應用減肥藥的前3個月至少每月評估1次藥物的有效性和安全性，之後至少3個月評估1次，如果3個月內體重下降≥5%，建議繼續服藥，如果3個月內體重減輕<5%或服藥期間出現安全性或耐受性問題，則建議停葯。

3.用藥時應根據藥物療效和耐受性逐步增加至推薦劑量，且不可超過批准的推薦劑量。

六、能推薦些溫和安全的保健品嗎？

很遺憾並沒有這樣的保健品，具體可看延伸閱讀：28種減肥產品效果排行榜，沒想到第一名是……

那為什麼有人吃了這些產品就瘦了？原因只有2個。

1.肯定在飲食和運動上做了改變。

2.這些產品非法添加了能幫助減肥的藥物，還可能是副作用大的違禁藥物，畢竟減肥產品檢出違禁藥物是常有的事兒。常見的違禁藥物有下面三類。

抑制食慾，讓你少吃也覺得飽飽的藥物。這類藥物有芬氟拉明、苯丙醇胺、利莫納班、西布曲明。

其中芬氟拉明能損傷心臟瓣膜，引起動脈高壓，苯丙醇胺能使血管收縮，引起血壓升高和出血性中風等嚴重後果，利莫納班服用後容易引起自殺傾向，而西布曲明則會增加嚴重、非致死性心血管疾病的風險，所以這些成分都禁止非法添加到減肥藥中。

利尿的葯或瀉藥。讓人頻發上廁所，主要丟失的是人體的體液，而不是多餘的脂肪，常引起脫水等不良後果，長期用還容易引起電解質紊亂，血糖、血脂調節紊亂。比如含有番瀉葉、決明子、酚酞、比沙可啶等。

激素類減肥藥。可以促進人體代謝，增加蛋白分解，但是容易引起肌肉機能下降，皮膚鬆弛等問題。

所以不要自行嘗試任何減肥藥和減肥產品，一不小心損害了健康連後悔葯都沒得吃；再說了，沒有任何一個減肥藥和產品是不養成科學飲食模式能讓人瘦還不反彈的。

跟著谷老師一起養成科學生活方式，變瘦變美變健康吧。要健康減肥請回復不反彈，收到的 健康減肥的實踐方法全在這兒 里整理了我寫過的減肥系列文章哦。

除了上面鏈接里提到的28種可能對減肥有幫助的成分，你還見過哪些減肥產品里有哪些稀奇的成分，討論區留言討論起來吧。

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