睡覺打鼾者眾多，河南中醫藥大學第一附屬醫院針灸科主任醫師趙俐黎認為，打鼾多因人體內傷七情、外感六淫、鼻竅受阻或肺氣不通暢所致。中醫治方多以宣通鼻竅為主，但需辨明患者體質之寒熱。打呼嚕還是某些疾病的徵兆，所以對其切不可忽視。

人為什麼會打呼嚕呢？

中醫認為，肺司呼吸，開竅於鼻。鼻是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就會順暢，也就不會打呼嚕。同理，鼾聲如雷者是肺出問題了。

氣行不暢是打呼嚕的主因

打呼嚕是因氣行不暢，而氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內就會產生瘀血。瘀血又會阻礙新血的生成，血不能上供於腦，就會導致腦缺氧。血不能上榮於面，面色就會發黃、失去光澤。血不能供於心，就有可能引發心血管疾病。現代醫學研究認為，一些中風、心臟病患者在夜間突然死亡，其元兇就是打呼嚕。所以，對於打呼嚕千萬不能掉以輕心。

痰阻氣道也會導致打呼嚕

趙主任說，還有一個原因也會引起打呼嚕，就是痰阻氣道。生活中我們會發現，愛打呼嚕的多是肥胖之人，中醫認為胖人多痰濕。「痰」是津液的凝聚，現代人嗜食大魚大肉，「魚生火，肉生痰」，這些食物吃得多了，脾胃消化不了就會形成痰濕。因此，中醫認為，「脾為生痰之源，肺為儲痰之器」。人體內有痰濕，就會影響到肺的宣降功能，氣機不暢，人就胸悶易喘。痰阻氣道，這就叫「肺滿」。空氣進入氣道的時候被堵住了，就會喘咳，睡覺時就愛打呼嚕。

宣肺開竅用陳皮

治療打呼嚕要從源頭入手，切斷痰濕生成。趙主任建議患者，平時多吃蔬菜，再用宣肺的藥物把痰液排出來。

陳皮的三大作用：一是導胸中寒邪，二是破滯氣，三是益脾胃。益脾胃便可從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開竅，暢通氣機。

專家簡介

（河南中醫藥大學第一附屬醫院 陳璐 魏佳琳 供稿 ）

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