王蒙：只要內心安詳，世界從不荒涼

作者簡介

王蒙，河北南皮人。中國當代作家、學者，文化部原部長、中國作家協會名譽主席，任解放軍藝術學院、南京大學、浙江大學、上海師範大學、華中師範大學、新疆大學、新疆師範學院、中國海洋大學、安徽師範大學教授、名譽教授、顧問，中國海洋大學文新學院院長。

我很喜歡、很嚮往的一種狀態，叫做——安詳。

活著是件麻煩的事情，焦灼、急躁、憤憤不平的時候多，而安寧、平靜、沉著穩定的時候少。

安詳方能靜觀。觀察方能判斷。明斷方能行動。有條有理，不慌不亂，如烹小鮮，庶幾可以談學問矣。

為了安詳，我的經驗是：

1.多接觸、注意、欣賞、流連大自然。高山流水、大漠雲天、海潮洶湧、湖光如鏡、花開花落、月虧月盈、四季消長、三星在天，萬物靜觀皆自得，世事「動觀」亦相宜。到了對大自然無動於衷，只知道鬥鬥斗的時候，您的細胞就要出麻煩了。

2.多欣賞藝術，特別是音樂。能不能聽得進音樂去？這大體上是您需要不需要請心理醫生諮詢的一個標誌。

3.遇事多想自己的缺點，多想旁人的好處。不要鑽到一個牛角尖里不出來，不要越分析自己越對，旁人越錯。不要老是覺得旁人對不起自己，不要像一個鑽頭一樣地鑽了一個眼就以為打通了世界，更不要把風鑽的所有的螺絲釘焊得死死的。那樣的話，您能不碰壁么？

4.不管您是不是有一點點「偉大」，您一定要弄清楚，其實您與常人無異，您的生理構造與功能與常人無異，您的語言文字與國人無異，您的喜怒好惡大部分與旁人無異。您發火的時候也不怎麼瀟洒，您餓極了也不算紳士……人們把您當成普通人看，是您的福氣。您把別人看成與您一樣的人，是您的成熟。越裝模作樣就越顯出小兒科。再別這樣了，親愛的！

5.注意勞逸結合，注意大腦皮層興奮作用與抑制作用的調劑，該玩就玩玩，該放就放放，該趕就趕趕，該等就等等……永不氣急敗壞，永不聲嘶力竭。

6.幽默一點。要允許旁人開自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有許多一時覺得急如星火的事情，事後想起來不無幽默。幽默了才能放鬆，放鬆了才可以從容，從容了才好選擇。不要把悲壯的姿勢弄得那麼廉價，不要唬了半天旁人沒成，最後嚇趴了自己。

7.小事情上傻一點。該健忘的就健忘，該粗心的就粗心，該弄不清楚的就不清楚。過去了的事就過去了。如果只會記不會忘，只會計算不會大估摸，只會明察秋毫不會不見輿薪，只會精明強悍不會丟三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全還麻煩，您得吃藥了。

8.也是最重要的，要多有幾個「世界」，多有幾分興趣。可以為文，可以做事，可以讀書，可以打牌，可以邏輯，可以形象，可以創造，可以翻譯，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一點，可以土一點，可以惜陰如金，可以閑適如土，可輕可重，可出可入，可庄可諧，尊重客觀規律，要求自己奮鬥，失之桑榆，得之東隅。您還要怎麼樣呢？

【注】選自《王蒙自述：我的人生哲學》，人民文學出版社

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