抑鬱和焦慮的感覺到底啥滋味？看看這些漫畫就知道了

2016年12月，我被診斷出患有抑鬱症和ADHD（多動症）。我的治療師建議我嘗試旅行，但我厭惡旅行。

儘管我從小就開始畫畫，但之後丟掉了這個習慣。這組漫畫是我對畫畫和旅行兩者妥協的結果。它幫助我記錄我當時的感受，也是我在那段最黑暗時光里的作品。

剛開始，我覺得把自己內心深處的想法和恐懼表達出來是件很可怕的事情，但是漸漸地，大家的回應和支持讓我意識到，對於心理健康的討論以及向大家揭示它的本來面目是很有必要的。

我的漫畫涵蓋了各種主題，比如愛情、抑鬱、自我反省和焦慮。

大約六個月的漫畫製作後，我決定辭掉工作，做兼職自由撰稿人。在未來，我希望能出一本書來提高人們的心理健康意識，也對我個人與抑鬱症作鬥爭的經歷有更深了解。

如果您想改善焦慮抑鬱，請私信我們。

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