男人一生要過「三道坎」，記住這幾點，跨坎順利病痛少！

相信大家也發現了，通常男性的壽命都沒有女性長，在大家看來，男性的身體要比女性強壯很多，但卻沒有女性活得時間長，因為男性在生活中有著很大的壓力，加上很多的不好習慣，導致了男性的身體受到嚴重影響。很多人都說，男性在生命中有三大壽命的坎，如果不能順利通過這個坎，可能就會失去生命，這讓不少男性產生了恐懼，這到底是真的嗎？

第一個坎是在青壯年時，也就是24歲左右，這個時候是男性最年輕的時候，也是最容易染上壞習慣的時候，很多男性在這時都有抽煙、喝酒、熬夜的壞習慣，這些習慣在一點點的傷害著男性的身體，如果不及時改正，健康自然會受到影響。

第二個坎是在中年時，通常是40歲左右，男人到了這個年齡，身體開始逐漸變差，腎氣也會不足，因此很多中年人有了禿頂的現象，再加上年輕時的壞習慣，所以這時很容易生病，每種疾病都會給身體帶來嚴重影響。

第三個坎是在老年時，當男性60左右時，身體的各個功能都衰退了，在行動上也大不如前，這也是男性最後的一個周期，牙齒不斷脫落，頭髮也變得很少了，儘管人上了年紀，但心不能老，應該保持著年輕的心態，多參加一些社交活動，讓自己的生活更加豐富，也讓自己的心情輕鬆愉快，這是避免老年病的最好方法。

想要順利的通過這三個坎，平時就要多注意，尤其是飲食，必須要做到按時吃飯，同時要做到飲食豐富，讓身體吸收到不同的營養。同時也要做適當的運動，尤其是那些經常坐著的人，只有多運動，才可以讓身體更加強壯，好抵抗疾病的侵襲。

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