特稟體質與灸療！

今天為大家辨別的是人體九種體制中比較特殊的一種體質——特稟體質。特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。「特稟」指的是特殊稟賦，是指由於遺傳因素和先天因素造成的特殊狀態的體質，其中特稟體質的人易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏。

今天帶大家來了解一下特稟體質，如果大家符合下面一點或者幾點，則可基本確認自己為特稟型體質

1.沒有感冒也會打噴嚏

2.沒有感冒也會鼻塞、流鼻涕

3.有因季節變化、溫度變化或異味等原因而咳喘的現象

4.容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節交替時、氣候變化等）

5.皮膚易起蕁麻疹（風團、風疹塊、風疙瘩）

6.皮膚易因過敏 出現過紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）

7.皮膚一抓就紅，並出現抓痕

這是一類體質特殊的人群，多指由於先天性和遺傳因素造成的一種體質缺陷。其中過敏體質的人易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏。

特稟體質的人以生理缺陷，先天失常，過敏反應為主要特徵。常常表現為：哮喘、咽癢、鼻塞、噴嚏、蕁麻疹等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）等。

此體質有易患過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性紫癜、蕁麻疹、哮喘等病的傾向。其調理法則應為益氣固表、養血消風:通過調補脾、肺之氣，培補人體正氣，增強抵禦外邪能力；通過養血使人體氣血充足，消除已侵入人體內的風邪。

艾灸可以改善特稟體質，如果大家有條件使用艾灸，可以選擇如下幾個穴位進行艾灸，一段時間後，體質會有所改善。

特稟體質養生四部曲

【壹】精神養生

特稟體質的人對外界的適應能力較差，會表現出不同程度的內向、敏感、多疑、抑鬱等心理反應。

應當正確看待自己的體質特點，不應為此感到焦慮、自卑，把自我的防護看作是日常生活的一部分，接受現實，積極尋求解決問題的方法、途徑，多與人交往，心胸寬闊，有包容心，保持樂觀向上的生活狀態。

必要時主動告訴別人自己的禁忌，贏得他人的理解和幫助。

【貳】四季養生

特稟體質都應避免接觸過敏源。比如春季多風，柳絮遇風隨風飄散，出門應帶好口罩，同時應防止受風，盡量避免戶外活動。夏天運動應防止大量出汗，及時補充水分。

秋天氣候轉寒，應及時添加衣物，避免著涼，避免清晨或夜晚在戶外活動，冬季避免少出門，少吹風，可以適當吃些健脾益氣或滋陰潤燥的食物。

【叄】飲食養生

如果是食物過敏的應避開這些食物以及一些發物，減少發作機會。飲食應提倡清淡、補脾益氣的食物來提高機體免疫能力，根據不同的時間和地點主動摸索適宜自己的膳食，但生冷、辛辣、肥甘油膩的食物和葷腥發物一定要禁食，可以適當吃一些粳米、大麥、綠豆、蔬菜瓜果、豬瘦肉等。

【肆】艾灸調理

特稟體質必須提高自己身體的免疫力，艾灸調理法則應為益氣固表、養血消風，通過調補脾、肺之氣，培補人體正氣，增強抵禦外邪能力，且仍需配合食療養生，例如：蜂蜜、大棗。

艾灸取穴

特稟體質是比較特殊同時也是讓人比較難受的一種體質，相信不少人都經歷過整晚整晚渾身瘙癢，不停打噴嚏這類癥狀，嚴重者已經影響到了自己的生活，所以一定要懂得養生調節，提高自己的免疫力，改善亞健康。用艾灸治療每個穴位時間20分鐘左右。

曲池穴：能清熱解表、散風止癢、消腫止痛、調和氣血。

大椎穴：能通陽解表、清熱解毒、肅肺調氣，灸之能調肺及提升免疫力。

腎俞穴：外散腎臟之熱，補腎助陽、調節生殖功能。

肺俞穴：是肺氣轉輸、輸注之處，為調理肺臟疾病的重要腧穴。

血海穴：能活血化瘀，引血歸經，適用於濕疹、丹毒等血熱性皮膚病。

膏肓穴：能散熱排脂，是調理各種虛勞及慢性頑疾的要穴。

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