經常脖子疼、肩膀痛？注意，小心得了頸椎病！

導讀21世紀，由於智能手機和電腦辦公的普及化，頸椎病發病率急速上升，呈現出一種「人未老，頸先老」的嚴重趨勢。因此，在我們周圍，你經常會聽到這樣的聲音：「我最近脖子、肩膀疼痛，是不是得了頸椎病?或者我這幾天頭暈的厲害，血壓不高，是頸椎病鬧的么」。

那麼到底什麼是頸椎病?頸椎病是不是一種病?怎麼預防和治療？今天請到了中國中醫科學院主任醫師朱瑜琪主任為我們講解關於頸椎病的一系列問題!

【簡介】

中國中醫科學院眼科醫院 骨科主任、主任醫師

【擅長】

脊柱、骨關節疾病的中醫特色治療及微創外科技術，首創以「穴位注射」為主的「五聯療法」；頸椎病、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、膝關節骨性關節病、肩周炎等骨關節退行性疾病的非手術特色治療。

了解頸椎病更多治療方法

與專家一對一諮詢

什麼是頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾病。

頸椎病的癥狀有哪些

頸椎病的臨床癥狀較為複雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。

頸椎病的發病原因

01

頸椎的退行性變

頸椎退行性改變是頸椎病發病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結構退變的首發因素，並由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。

02

發育性頸椎椎管狹窄

近年來已明確頸椎管內徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發生與發展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術方法選擇以及預後判定均有著十分密切的關係。

03

慢性勞損

慢性勞損是指超過正常生理活動範圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。

04

頸椎的先天性畸形

在對正常人頸椎進行健康檢查或作對比研究性攝片時，常發現頸椎段可有各種異常所見，其中骨骼明顯畸形約佔5%。

頸椎病的六種分型

01

頸型頸椎病

最常見、最輕的一種，以頸部疼痛不適為主，一般無其他合併癥狀。

02

神經根型頸椎病

具有較典型神經根受壓癥狀(上肢或手指麻木、疼痛，無力等)，範圍與受累神經所支配的區域相一致。

03

脊髓型頸椎病

最重，必要時考慮手術治療。肌力增高，有踩棉花感，行走不穩。要除外肌萎縮性側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。

04

椎動脈型頸椎病

常伴有頸性眩暈。多伴有交感神經癥狀。要注意除外眼源性、耳源性眩暈以及大腦椎基底動脈供血不全。

05

交感神經型頸椎病

表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經癥狀。

06

混合型頸椎病

同時存在兩種致病因素的頸椎病類型，癥狀不一，需專業醫師診斷。食管型頸椎病較為少見。

對於頸椎病的患者朋友們來說，其實一些簡單的日常的護理方法就可以幫助大家很好的緩解這一問題所帶來的疼痛。

如何預防頸椎病?

1、不過度勞累和防止頸項部損傷。

2、注意保暖防濕，防止寒濕侵襲。

3、避免長期不當姿勢，如不睡高枕，夜卧時一定要將枕頭墊在枕項部。使頭稍向後仰;不以半坐卧位姿勢看書、看電視;長期伏案工作者，定時活動頸項等。

4、可以練練頸椎操。

動作一：搖頭晃腦

搖頭晃腦，這種腦袋圍繞脖頸的圓周運動對預防頸椎病既簡單又有效，前後左右的點頭操也有相同作用。

動作二：米字操

想像面前有一張白紙，脖頸當筆桿、下巴作筆尖，在「白紙」上反覆書寫「米」字。

動作三：左顧右盼上下看

假設自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。

動作四：10點10分操

10點10分，時鐘的時針和分針呈對稱夾角。站立或端坐，雙臂上舉呈「10點10分」狀，挺胸抬頭深吸氣，可舒緩頸椎壓力。

動作五：擴胸運動

主要有三個類型：手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿順時針和逆時針方向分別轉動數次;手臂彎曲，從胸前向肩胛後往返運動;雙手交叉抱肩，左右轉胸。

朱瑜琪主任：以上介紹的就是一些關於緩解頸椎病的小方法，在以後的生活當中，對於出現有頸椎病的朋友，建議您不妨試試這些方法，對您的頸椎恢復能起到一定的幫助呢！

臨床治療案例

患者：房先生，43歲。

主訴：頸部疼痛伴右下肢疼痛、麻木2月；在他院進行治療未見效果，來找朱主任進行會診。

頸椎MR示：C5-C6，C6-C7椎間盤突出。經朱主任全面會診，給予正骨治療，患者述，經頸椎正骨手法治療2次，頸部疼痛，右上肢無力消失，麻木減輕，治療3周余癥狀明顯緩解。患者稱讚朱主任醫術精湛，巧手回春。

有需要諮詢頸椎病的患者朋友或親屬請及時聯繫我們，朱主任會用心為您解答!

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