中醫經絡里所說的「一寸」到底是多長？

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，今天我們來討論一個問題「在取穴時所說到的』一寸』到底是多長啊？」。這個問題很基礎，是很多剛入門的艾人都會問及的問題，所以今天艾艾君就來給大家詳細的說明一下。

1、通常中醫里的「寸」指的是「同身寸」，出自《千金要方》。

是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位。主要有骨度法和指寸法兩種，臨床多指後者。

尺寸法有中指同身寸、拇指同身寸、橫指同身寸，此外還有目寸、口寸等。在這裡我們只講常用的前三種。

中指同身寸：以本人中指第一、二指節橫紋橈側端間距離為1寸量取穴位。《太平聖惠方》：「今取男左女右手中指第二節內度兩橫紋，相去為一寸」。適用於四肢直寸與背部橫寸取穴。

拇指同身寸：以拇指屈側指節橫紋兩端間距離為1寸量取穴位。《千金要方》：「取手大拇指第一節橫度為一寸」。適用於四肢部取穴。

橫指同身寸：又名「一夫法」，是將食指、中指、無名指、小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指測量為三寸。

為了取穴更為便捷，也以食指、中指併攏，定位1.5寸（即「2橫指」）；或以食指、中指、無名指併攏，按中指關節橫紋為準，定三指寬度為2寸（即「3橫指」）。

特別提醒：以上所說的"寸"，並沒有具體數值，不能換算成厘米來衡量，其長度是因人而異的。較高的人"一寸"要比較矮的人的"一寸"要長，這是由身體比例來決定的。

由於同身寸用於其他人的選穴不是很方便，所以我們還可以使用骨度分寸法。

2、骨度分寸法，又稱為骨度分寸折量法、折骨定穴法，簡稱為骨度法。始見於《靈樞·骨度》篇。是以骨節為主要標誌測量周身各部的大小、長短,並依其比例折算尺寸作為定穴標準的方法。不論男女、老少、高矮、肥瘦都是一樣。

如腕橫紋至肘橫紋作十二寸，也就是這段距離劃成十二個等分，取穴就以它作為折算的標準。

常用的骨度分寸見下表。

3、另外艾灸取穴的時候，還經常用到一種方法——「體表標誌法」。體表標誌法，分為固定標誌法和活動標誌法兩類。

固定標誌法：即指利用五官、毛髮、爪甲、乳頭、臍窩等人體表面固定不移，又有明顯特徵的部位作為取穴標誌的方法。例如：關元穴、氣海穴是以肚臍為標誌，長強、會陰以肛門、尾骨等為標誌來測量。

活動標誌法：指利用關節、肌肉、皮膚，隨活動而出現的空隙、凹陷、皺紋等作為取穴標誌的方法。如找曲池穴時需要彎曲手臂。

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