秋冬季怕冷？那是氣血不通，艾灸給你打通氣血！

身體的求救信號你讀懂了嗎?

人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裡我們就具體看看，如果經絡不通，人體會發出哪些不舒服的求救信號!

各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理，這也就是我們說常的辯證艾灸療法。

經絡不通的首要感覺—疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

疼和痛有區別!

疼和痛是兩個概念，雖然兩者都和經絡不通有關，但程度上還是有些差異的。比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做「疼」;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做「痛」。

什麼是疼?疼字是「疒」下面一個「冬」字泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出「疼」的信號，以便募集更多的氣血救援。

但是「不通暢」、「堵塞」的局面還沒形成，所以，「疼」通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒有堵塞，疼過以後也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再複發。

什麼是痛?痛字是「疒」下面一個甬字。古代甬是「隧道」、「走廊」的意思，可以理解為人體內部通道—經絡的疾病。實際上，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的信號。

「痛則不通，通則不痛」，就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到，疼是可以反覆發作的，面積比疼要大一些。

「初病在經」，「久病、久痛在絡」

人體上，穴位是「點」，經是「線」是，絡則是「面」。

總的來說，「疼」是經絡不通的初發期，位置在「經」，「痛」則是經絡不通的進一步加重，擴散到「絡」。

遇到疼痛類的問題，可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以艾灸，這樣經絡慢慢就通了。

腰背疼痛認準阿是穴

一般來說，腰背部痛疼更注重的是對疼痛部位的局部艾灸，即我們常說的灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪裡疼痛就以哪裡為穴。

比如椎間盤突出，著重艾灸阿是穴的話，效果往往是不錯的，也可以加上環跳，陽陵泉、懸鐘、崑崙。

如果你艾灸時不知道如何取穴，不妨就以阿是穴為重點(哪痛灸哪)，同時還可以艾灸阿是穴所在的經絡，循經灸療!這對一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較簡單、有效的。

氣血不通——冷

除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。

經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題，血氣不至，毛孔內垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。

所以如果某個部位出現以上問題，可以對照經絡圖查找所處的經絡，進行艾灸調理，將它們疏通以後，很多問題也就消除了。

熱氣不通——熱

經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。

氣血在體內運行周而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡，使該經絡發熱。比如頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。

經絡徹底堵塞——麻和木

經絡不通進一步的發展就是麻或木!

比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

麻和木的癥狀經常一起出現，但在中醫里，它們的病因不同，「麻為氣虛，木為血虛」，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。

肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。

氣血供應減慢——酸

身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢，不能滿足身體需求。

人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。

正常狀態下，消耗和補充是一個平衡，所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。

如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

經絡不通的兩種形態——腫和脹

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起

要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色「痧」，其實就是經絡里的瘀血。

同時還可以配合艾灸，比如膝蓋內側的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經常艾灸可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。

經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起

脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經灸療，找到疼痛點再進行艾灸。

其次還可以在三焦經查找有關痛點，《難經》言：「三焦主氣」，凡是「氣病」，都可以通過三焦經來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。

三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來，直到無名指。然後哪裡痛就重點揉片刻，這樣就能理順三焦之氣了。

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