任賢齊白胖一場……

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還記得前段時間朋友圈流傳著一篇文章

《任賢齊胖到200斤成油膩大叔？》

任賢齊自己都出來調侃自己

還調侃自己是有厚度的歌手

沒看過的朋友可能不知道

我們在回顧一下

其實任賢齊胖並不是被歲月和美食折磨的

而是自己選擇增肥的

為了拍攝新電影《跑馬》增肥到200斤

為了把電影角色表演的更好

他沒有選擇使用特效

而是開始猛吃東西，把自己增肥

再對比下以前的任賢齊和胖了後

可以說是非常敬業了！

然而，由於最近電影導演鈕承澤

因傳出性侵女性工作人員風波中

電影劇組解散

沒想到還未正式殺青就出現這種狀況了

真可謂是白胖一場...

接下來相信「白胖一場」的任賢齊

要進入減肥階段了

不知道真胖了一場的你

什麼時候開始減肥呢？

不如也在這個時候開始

看看下次任賢齊瘦了的時候

你是不是也瘦了！

下面給大家推薦一組全身減脂訓練

在家就能練

每個動作30秒，中間休息10秒

動作的快慢可以根據自己的感受調整

1、

3×30秒

2、

3×30秒

3、

3×30秒

4、

3×30秒

5、

3×30秒

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7、

3×30秒

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13、

3×30秒

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