月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些的哺乳類動物則是經歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

月經失調，也稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，

或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。分為月經提前，月經延遲，月經過多，月經過少，閉經五類。

有一種痛，叫無法言喻的痛~

小編曾經有問過很多小仙女，姨媽痛到底有多痛？對於小編來說，真正痛起來，那就只能用一個詞來形容：生不如死~

痛經(dysmenorrhea)為最常見的婦科癥狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

月經期間如何護理，改善痛經寒狀況？

1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持陰道清潔，經期衛生。

4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。

生薑:

驅寒除濕，從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生!主要是因為寒氣很濕氣是引起身體眾多疾病的主要原因，而生薑的驅寒除濕效果又相當棒，而且沒有副作用!

生薑最適合在早上吃!

生薑，它含揮髮油，可加速血液循環;同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿蔔下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示":"一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

暖宮，治痛經。由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑湯可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，這個效果是非常好的。

生薑紅糖茶

當生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中

大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖

糖融化後，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用(兩杯量)

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