如果你手腳常年冰冷，一定是這2個地方「虛」了，現在看還有救！

我們都知道一般情況下都是老年人手腳冰涼，可是現在很多女性朋友也有手腳冰涼的現象，而且不僅僅是在冬天，真的就是一年四季手腳冰涼，感覺那些女性朋友就像是從生活在冰天雪地里的冷血動物來到世上，所以才會一年四季手腳冰涼。所以這些女性朋友到底是為什麼會出現這種現象？

大多數出現這種手腳冰涼現象都會認為應該是和身體「虛」，體寒等方面有關，單位身體虛也是分為許多種情況，下面就讓我來為大家詳細分析長期手腳冰涼到底是身體哪個地方出問題，才可導致這種情況的吧。

1，「血虛」

血虛無非就是身體血量不夠充盈，由於血量不足從而不足以維持身體所需，這樣的話長期就會出現人面色發白沒有紅潤感，同時也會使許多女性朋友的月經出現不足血量少，經常會頭暈眼花，甚至會暈倒等癥狀。

出現血虛這種情況大多數都是由於生活習慣不好引起的，或者是因為長期心理問題所導致，就好比如說一個人經常鬱鬱寡歡，不願意與外人接觸，整天悶悶不樂，這樣的話就很容易造成血虛；或者是整天大魚大肉不注意飲食問題這樣不僅會出現三高，更是會引起血虛：還有一種情況就是對於加班族來說加班無非就是家常便飯，長期超額工作量使他們疲憊不堪，這樣也會導致血虛。

還有一種情況就是先天性免疫力低下，易病體質這樣也會導致身體及其虛弱，也就造成血虛。

2，『』氣虛『』

氣虛通常情況都是一個人站在面前身體沒有一絲血色，呼吸困難，還經常會手腳冒虛汗，看著好像感冒一樣。

而出現氣虛的現象主要是以下兩種原因，可能是因為整天有很多工作要做加班，從而導致勞累，身體透支，同時也使腎脾等器官都出現了不好的情況所導致，還有一種可能就是由於在處於胎兒時期媽媽沒有注意身體或者服用一些藥物所導致寶寶生下來體內器官就出現問題，這種就是先天性病症導致的氣虛。因此日常生活中人體出現手腳冰涼的現象也就是因為以上兩種原因，所以才會導致體內寒氣過重，猶如「冰人」一樣。

經過以上的分析，有這種情況的女性朋友就可以對症下藥了。對於血虛的人來說，平時就要多吃一些補血的食物，比如枸杞，紅棗等，從而保證體內血量充盈維持身體允許，還有就是經常保持身心愉快，不要超負荷工作學會放鬆才是最重要的。對於氣虛的女性朋友來說，同樣日常生活中多吃一些補品，勞逸結合，注意身體這樣才可以更好的調理讓自己變得健康。

如果在日常生活當中我們可以將以上不良習慣改正那麼我們就可以告別手腳冰涼了，你們記住了嗎？

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