小伙每天喝一樣東西，掛急診住進ICU，醫生全力搶救撿回一命！

小偉早在幾年前就查出了糖尿病，最開始還挺注意的，按時吃藥，什麼甜食都不敢吃，最愛的可樂更是一口都不動。

可過了一陣後，血糖平穩了，醫生說不用吃藥了，注意飲食就可以了，小偉就逐漸放鬆了下來。

這兩年，小偉經常血糖都不測了，自信自己好了，小偉就又惦心上自己最愛的可樂了，為了不誘發自己的糖尿病，小偉特意挑了零度可樂，據說這種可樂無糖，糖尿病人也可以喝。

小偉試了幾天，血糖果然沒有大的波動，於是，小偉就放開了，每天都喝，夏天熱的時候，一天能喝兩三罐。

最近，小偉總覺得睏倦，卻也沒太當回事。直到一天下午，小偉直接在家暈倒，送到醫院，醫生髮現，小偉血糖高的嚇人，直接住進了ICU，經過醫生的全力搶救，總算救回小偉一命。

小偉醒後，醫生了解了小偉平時的生活情況，不住地搖頭：雖然零度可樂確實比一般可樂含糖量低得多，但並不是一點糖分都沒有的，不能當水喝。

而且，這種所謂無糖可樂中是添加了甜味劑的，甜味劑本身就是添加劑，對身體是沒有什麼好處的，長期大量食用，還可能影響身體代謝，加速糖尿病病程發展。

所以說，零度可樂並非真的無糖，但真的含糖量很低，糖尿病人可以偶爾喝一點，但不能天天喝，否則還是會對病情產生不利影響的。

對於糖尿病人來說，知道什麼能碰、什麼不能碰是很重要的。吃對喝對，有助於糖尿病人更好地控制血糖，延緩糖尿病併發症的發生。

哪些飲食可以幫助糖尿病人降血糖？

燕麥——

燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。

此外，其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。

紫菜——

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

洋蔥——

洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

蒲公英桑葉茶——

蒲公英可降低餐後血糖，同時可清血降脂，有助於預防糖尿病血管方面的病變。

桑葉降糖的效果突出，桑葉的降血糖作用是通過兩個途徑實現的：

一是通過生物鹼DNJ(1-脫氧野尻黴素)對二糖類分解酶活性產生抑制作用，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低食後血糖的高峰值;

二是通過桑葉生物鹼fagomine及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素，而胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。

荷葉苦丁茶——

將荷葉、小葉苦丁、蒲公英葉 三者搭配在一起，製成荷葉苦丁茶，有降糖降脂、防血液粘稠的功效。

荷葉，含黃酮類和生物鹼等成分，能降低血液中總膽固醇和甘油三酯的量。且，研究發現，荷葉還可降低全血比粘度、紅細胞面積，從而改善血液弄粘狀態，有效降血脂、改善血液粘稠的作用。

小葉苦丁具有很好的降血糖的作用，能調理體內的血糖水平，對於長期患有糖尿病患者的人都是有很好的降糖功效的。

糖尿病人飲食禁忌：

忌過量食用高膽固醇食物——

血清膽固醇過高對於人體是不利的，可導致動脈粥樣硬化引起心血管疾病，糖尿病人在病情控制不好時常伴有高膽固醇血症，若過量食用富含膽固醇的食物，如蛋黃，動物肝臟，肺，腎等，容易使血清膽固醇更高，促使動脈硬化以及心血管疾病的發生和發展。

因此，糖尿病人應該控制飲食中膽固醇的攝入量，並且要限制總熱量，總脂肪和飽和脂肪酸的攝入量以降低血清膽固醇。所以糖尿病人應不用或少吃富含膽固醇的食物。

忌過量食用肥厚甘味食物——

由於老年糖尿病患者的體質，飲食習慣，嗜好等不同對各類食物或營養素的需要也不一致，應根據具體情況對各類食物的控制量進行調整，老年糖尿病患者的飲食宜以清淡為主，總熱量和脂肪不宜過多。

高脂肪，高蛋白食物屬於肥厚甘味，能產生濕熱而不利於消除老年糖尿病患者的陰虛燥熱，甚至誘發酮症酸中毒等併發症。

忌食用蜂蜜——

蜂蜜中的主要成分是碳水化合物，並且含量極高，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，含量最高的葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後可以直接被吸收入血液中，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，可見蜂蜜的升糖作用特別明顯，所以糖尿病人是要忌食蜂蜜的。

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