淋巴是人體「自衛隊」，如何才能預防淋巴癌？4件事很重要

隨著生活節奏的加快，很多人都不注意自己的身體。有些年輕人在患淋巴癌的早期，並沒有很明顯的癥狀，如果不特意去檢查身體，自己也完全沒有察覺，因此，為了更好地做好預防工作，我們需要了解一些淋巴癌的早期癥狀。

一、淋巴癌的早期癥狀

1.淋巴結腫大：淋巴癌早期癥狀可能是淺表及深部的淋巴結出現腫大，其特點是進行性和無痛性。主要表現在腋下、頸部或腹股溝淋巴結，以頸淋巴結腫大最為常見，其次為腋窩。

2.發熱：淋巴癌患者可能會伴有發熱的現象。這些現象表現為可能是規律性發熱，也有可能是持續性高熱，還有可能是間歇性低熱，總之熱型很不規則。

3.體重減輕：淋巴癌患者不明原因6個月內體重減輕原體重的10%以上。

4.頸部淋巴腫瘤的結外病變：淋巴癌的腫瘤在發展的過程中能夠侵犯全身各組織器官，臨床表現複雜多樣，如出現肝牌腫大、腹脹腹痛、咳嗽、胸腔積液等現象。

二、淋巴癌給人體帶來的危害

1.侵犯全身各組織器官。隨著淋巴癌的腫瘤漸漸發展，癌細胞也會在體內發生轉移，對全身各組織器官造成嚴重影響，出現咳嗽、腹脹腹痛、肝牌腫大、胸腔積液等一系列癥狀，身體的疼痛嚴重地折磨著患者。

2.嚴重影響健康和生活。病痛的折磨使得患者痛苦不堪，食慾下降，抵抗力下降，身體日漸消瘦和虛弱，情緒消極，嚴重影響患者身體健康，更是給生活和工作造成了極大的不便。嚴重的時候可能還會威脅到患者的生命。

三、該如何預防淋巴癌呢？

方法一：均衡飲食

避免攝入太多蔥、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，根據每個人的實際情況來進食，制定具體合理的飲食方案，多吃蔬菜和水果，以清淡為主，少量多餐。另外，香煙、酒精危害大，應該戒煙戒酒。

方法二：堅持運動

堅持運動可以促進血液流動和脂肪的分解，調節內分泌水平，起到健身降脂的作用。只有通過均衡飲食以及體育鍛煉，才能讓身體各指標保持在一個安全值，這樣有利於身體的恢復。

方法三：保持良好的生活習慣

有研究表明，睡眠時間越少，越容易患上各種疾病。因為熬夜會使得人體的內分泌失調，容易導致淋巴系統出現障礙，因此，要作息規律，保證足夠的睡眠時間，這樣能增強人的抵抗力，提高免疫力。另外，在生活和工作上要保持積極樂觀的健康心態。

方法四：定期檢查身體

定期檢查身體，可以知道自身健康狀況，及時發現癥狀不明顯的淋巴癌，一旦發現，則第一時間採取正確的方式去治療。淋巴癌如果治療不及時，會引發多種併發症，危及生命。所以，大家要關注淋巴癌早期的癥狀表現，有效預防淋巴癌。

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