喝茶時這個壞習慣，浪費茶又傷害自己，不要再做了！
喝茶本是件風雅的事兒，在喝茶中，茶氣在空氣中氤氳開來，裊裊茶香撲鼻而來，利五臟六腑，所以人們把品茶看成人生的享受。
但是也不得不承認，在和茶打交道的過程中，我們難免會遇到一些尷尬事兒，比如說一些喝茶的壞習慣。
今天要講的一個壞習慣就是牛飲。
牛飲，顧名思義，就是如牛喝水那般，大口大口地猛灌茶湯。
而說好的聞香，說好的品茶，說好的觀湯色看葉底，全沒了......
好不浪費茶葉！
其實，要是真的口渴，喝杯開水豈不更好？
大口大口的「牛飲」，一來浪費茶葉，二來傷害自己。
看到這，估計有人要問：牛飲怎麼就傷害自己了呢？
牛飲，一來刺激腸胃，二來損傷嗓子，三來容易導致茶醉。
茶醉聽著陌生吧？可別以為只有酒能醉人，茶同樣也能把你放倒。
如果你喝茶喜歡牛飲，甚至放了大把茶葉泡濃茶，那你就很容易出現噁心、手足顫抖、過敏、頭痛、暈眩等茶醉現象。
因為過量喝茶或飲茶太濃很有可能造成體內電介質平衡紊亂，然後代謝也跟著亂。
整個人就在身體的一片混亂中肌肉顫抖、頭昏耳鳴、全身無力，嚴重的甚至口角流沫。
這都是茶中的咖啡鹼在搗亂，如果咖啡鹼超過每日最高攝入量0.65g，身體就會受到危害。
大約5﹣6杯茶會含有0.4g咖啡鹼，喝茶時別忘了掂量掂量。
所以喝茶時最好不要牛飲，而且每天飲茶1﹣2次是比較合適的，茶湯濃淡適中為宜。
要是你實在喜歡牛飲，那茶小妹要給個溫馨提示了：
喝茶時適當吃些甜品、糖果等便可緩解茶醉癥狀。
平時喝茶要防患於未然，可以搭配一些茶點。
像我平時喝茶就愛隨手抓一把瓜子、花生、松子，上一小碟棗子、點心，生活怎一個「美」字了得。
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